O programa Maricá Esporte Presente segue ampliando suas iniciativas voltadas ao empoderamento feminino com aulas gratuitas de defesa pessoal nas Arenas Flamengo e Mumbuca. A atividade, oferecida pela Prefeitura de Maricá por meio da Secretaria de Esportes desde maio de 2025, tem atraído mulheres de diferentes idades interessadas em desenvolver autoconfiança e aprender técnicas essenciais de autoproteção.
Os encontros acontecem às sextas-feiras, às 8h, na Arena Flamengo, e às terças e quintas-feiras, às 7h, na Arena Mumbuca. As aulas são destinadas a mulheres a partir de 16 anos e focam em movimentos práticos de defesa, como formas de escapar de agarramentos, imobilizações, ataques e situações de risco do cotidiano.
Segundo o professor de Defesa Pessoal, Armindo Lobo Junior, o objetivo é tornar as participantes mais seguras e preparadas para enfrentar possíveis ameaças.
“Temos trabalhado para que elas tenham confiança nas atitudes do dia a dia. Elas aprendem a se defender de uma forma simples e objetiva. Se defendem já atacando para tentar inibir o agressor”, explicou.
Além da parte técnica, as aulas também trabalham o autocontrole emocional, a percepção de risco e o fortalecimento psicológico das alunas. O ambiente colaborativo cria uma rede de apoio, onde cada participante é incentivada a superar limites e desenvolver postura assertiva.
Para muitas, como a aluna Rita Lopes, a iniciativa tem sido transformadora.
“Essas aulas vieram em uma hora muito maravilhosa na minha vida. Me sinto muito bem em fazê-las e estou aprendendo muitas coisas novas para me defender no dia a dia”, destacou.
Como participar
As inscrições são presenciais e podem ser feitas de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, nas Arenas Flamengo e Mumbuca. As interessadas devem apresentar cópia do RG e CPF, comprovante de residência, declaração escolar, atestado médico (se necessário) e uma foto 3×4.
O projeto reforça o compromisso do município em promover segurança, autonomia e qualidade de vida para as mulheres de Maricá por meio do esporte e da educação.