Foto: João Vitor Silva
Moradores de Maricá com 16 anos ou mais já podem se inscrever nas aulas gratuitas de step oferecidas na Arena Flamengo. A iniciativa faz parte do projeto Esporte Presente, desenvolvido pela Secretaria de Esportes, e busca incentivar a prática de atividades físicas, promovendo saúde, bem-estar e mais qualidade de vida para a população.
As inscrições são realizadas presencialmente na própria Arena Flamengo. As aulas unem exercícios aeróbicos e fortalecimento muscular, contribuindo para a melhora do condicionamento físico, do equilíbrio e da coordenação motora, além de auxiliar no controle do peso, na redução do estresse e na prevenção de doenças crônicas.
De acordo com a professora Leila Ferreira, a modalidade vai além dos benefícios físicos. Segundo ela, as sequências de movimentos estimulam a memória e a cognição, enquanto fortalecem pernas, joelhos e tornozelos, proporcionando mais resistência e autonomia para as atividades do dia a dia.
Quem já participa das aulas relata mudanças significativas na rotina. A aluna Hiléa da Silva afirma que encontrou na prática uma forma de ganhar mais disposição e energia. Ela destaca que cada treino representa uma renovação, refletindo positivamente em sua qualidade de vida.
Aulas de Step – Projeto Esporte Presente
- Local: Arena Flamengo
- Público: Pessoas a partir de 16 anos
- Inscrições: Presencialmente na Arena Flamengo, localizada na Avenida Roberto Silveira, s/n, Flamengo.