Foto: Katito Carvalho
Programa oferece exercícios físicos, integração social e acompanhamento especializado para moradores com mais de 60 anos
A Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Políticas para a Terceira Idade, está com inscrições abertas para idosos interessados em participar das atividades desenvolvidas na Casa da Terceira Idade de Inoã. A iniciativa busca incentivar o envelhecimento saudável por meio de práticas que contribuem para o bem-estar físico, emocional e social dos participantes.
Para se inscrever, é necessário ter idade superior a 60 anos e apresentar atestado médico (original e cópia), uma foto 3×4, além de cópias da identidade, CPF e comprovante de residência.
A programação inclui aulas de alongamento e exercícios físicos adaptados, que auxiliam na melhora da mobilidade, fortalecimento muscular, prevenção de dores e manutenção da autonomia nas atividades do cotidiano. As atividades são conduzidas por profissionais capacitados, que acompanham de perto o desenvolvimento dos alunos.
Segundo o professor Roberto de Sousa, as aulas são planejadas para atender às necessidades específicas dos participantes, proporcionando mais disposição e qualidade de vida. Ele destaca que muitos idosos chegam ao espaço com limitações físicas e, com a prática regular, apresentam avanços significativos na saúde e no bem-estar.
Frequentador da unidade, Sérgio Trindade Cunha afirma que as atividades trouxeram benefícios importantes para sua rotina. De acordo com ele, além da melhora física, o ambiente favorece a convivência, a troca de experiências e o fortalecimento dos vínculos sociais entre os participantes.
As atividades também incluem exercícios com bastões, dinâmicas em grupo e outras ações voltadas ao desenvolvimento da coordenação motora e da interação social. Mais informações sobre inscrições, oficinas e serviços oferecidos podem ser obtidas pelo telefone (21) 99570-6685.