O número de mulheres que procuram aulas de lutas em Maricá tem crescido de forma significativa nos últimos meses, refletindo uma mudança de comportamento e uma maior preocupação com a segurança, a saúde e o empoderamento feminino. Modalidades como jiu-jitsu, kickboxing, boxe, muay thai, judô e defesa pessoal feminina vêm ganhando cada vez mais espaço em academias, projetos sociais e centros esportivos do município.
Mais do que aprender técnicas de combate, as alunas destacam que as aulas oferecem confiança, disciplina e preparo emocional para lidar com situações de risco no dia a dia. A prática das lutas é vista como uma ferramenta importante de prevenção, ensinando desde noções básicas de postura e reação até estratégias para escapar de abordagens e agressões.
Instrutores relatam que a procura feminina aumentou de forma expressiva, principalmente entre jovens e mulheres adultas, muitas delas sem qualquer experiência anterior em artes marciais. Segundo profissionais da área, o ambiente acolhedor e o foco na defesa pessoal têm sido determinantes para atrair novas praticantes, quebrando antigos estigmas de que lutas seriam atividades exclusivamente masculinas.
Além do aspecto da segurança, as aulas também contribuem para o bem-estar físico e mental. As praticantes relatam melhora no condicionamento físico, redução do estresse e fortalecimento da autoestima. “A luta muda a forma como a mulher se enxerga e se posiciona no mundo”, afirma uma instrutora que atua na cidade.
Em Maricá, projetos esportivos e iniciativas públicas têm colaborado para ampliar o acesso das mulheres às artes marciais, oferecendo aulas gratuitas ou a baixo custo em diferentes bairros. A proposta é democratizar o esporte e incentivar a autonomia feminina, utilizando a prática esportiva como instrumento de transformação social.
O crescimento da participação feminina nas lutas em Maricá mostra que o esporte vai além da competição. Ele se consolida como uma importante aliada na promoção da segurança, da saúde e do protagonismo das mulheres, fortalecendo uma cidade mais consciente, ativa e preparada para enfrentar os desafios do cotidiano.
