Foto: WSL A importância do esporte no combate à depressão Muitas pessoas em seu dia a dia, no trabalho, em casa, no trânsito até mesmo em família, acabam tendo uma discussão, ou falam algo e essa pessoa acaba guardando para si próprio, isso tudo acaba causando um estresse e logo pode vir uma depressão na vida da pessoa. São tantos acontecimentos, que uma pessoa guarda dentro dela, o desprezo, a mágoa e também a Decepção. O esporte na vida de uma pessoa pode ajudar muito, a combater isso tudo, melhorar seu alto estima, reduzir o estresse, e a depressão ao mesmo tempo, estimula a produção de endorfinas. A prática de atividade física elevam os hormônios naturais geradores de bom humor que podem manter o estresse e a depressão à distância. As endorfinas também tendem a deixá-los mais relaxados e otimista após um treino intenso. A prática de atividade física pode ser uma ferramenta preventiva e terapêutica em casos de depressão. A depressão é um transtorno mental que se caracteriza pela perda de interesse e prazer em realizar atividades cotidianas, pelo sentimento de tristeza e pela baixa da autoestima. Também é importante informar que casos de saúde mental no esporte têm como serem prevenidos e têm tratamento, mas para isso é necessário conhecimento sobre o assunto e um comprometimento de todos os envolvidos no esporte. A depressão ela também pode ser causada por uma perda de um ente querido. O exercício físico ajuda a liberar diversas substâncias no cérebro e no corpo, fazendo com que o indivíduo sinta prazer em praticá-lo. As endorfinas proporcionam também a sensação de paz e tranquilidade, descontrai o corpo, combate o estresse e a ansiedade, e ativa o sistema imunológico. A depressão atinge aproximadamente 340 milhões de pessoas no mundo. Recentemente um atleta brasileiro campeão mundial de Surfe, teve que se afastar para cuidar de sua mente, assim como ele muitos outros atletas também precisam se cuidar, para não chegar a um ponto crítico. Vamos todos dá um nocaute na ansiedade e na depressão, procure fazer uma atividade física, ocupar sua mente, cuidar da sua autoestima, você que já passou por uma depressão, onde o esporte te ajudou a superar isso tudo. Continue praticando e mostre o quanto você é forte.
Flamengo vence de goleada o Boavista, Pedro e vaiado pela torcida
Foto: Reprodução Flamengo Na noite desta terça-feira 20, o time rubro-negro entrou em campo, contra o Boavista pela nona rodada do Campeonato Carioca. O jogo foi no Maracanã, a torcida caiu em cima do jogador Pedro. A torcida do Flamengo não ficou satisfeito, com alguns jogadores, um deles foi o atacante Pedro o camisa 9, do Flamengo que fez o segundo do gol da partida, mas a torcida não gostou do jogador ter perdido um pênalti, antes de ser substituído por Gabigol. Em sua saído do campo Pedro, foi bastante vaiado pelo torcedor rubro-negro, presentes no Maracanã, já o Gabriel Barbosa foi bastante aplaudido pela torcida. O camisa 9 e o líder do Flamengo nesta temporada com uma média de um gol por cada jogo. Um total de oito jogos disputados e oito gols marcados pelo jogador Pedro.“A pressão no Flamengo sempre existiu. Não só no Flamengo. Eu sempre tive pressão na minha carreira. Não me abala, me dá mais força para querer dar o meu melhor a cada jogo. Em relação ao Gabi, a gente sempre se deu muito bem. Conquistamos grandes coisas juntos. Criaram essa “rivalidade”, mas a gente sempre se deu muito bem dentro e fora de campo. É o Flamengo que ganha com isso. Tem que estar cada um no seu melhor nível para ajudar o Flamengo”, disse o camisa 9. Flamengo venceu de goleada do Boavista, por 4 a 0, no estádio do Maracanã Rio de Janeiro.
Fluminense lança novo uniforme em homenagem ao título do Brasileirão de 1984
Foto: Divulgação Na manhã desta quarta-feira 21, o time tricolor lançou seu novo uniforme, para temporada de 2024. O time estará entrando o novo uniforme nesta quinta-feira contra o LDU em Quito, no Equador. A linha traz em forma de patch uma homenagem ao título do Brasileirão de 1984, e celebra os 40 anos de um melhores momento do clube. A camisa conta com as listras verticais tricolores nas cores verde, branco e grená e segue com o mesmo padrão nas mangas. A nova camisa oficial, estará a venda a partir do dia 28/02, com a exclusividade pelo e-commerce da Umbro Brasil e também pelas lojas oficiais do Fluminense, já os demais parceiros podem começar a comercializar o novo lançamento a partir do dia 02/03.
Projeto vem para Orla com muita dança e funcional nas praias de Maricá
No final de amena em Maricá, as areias das praias ganharam um projeto com muita diversão, danças e muito treino de funcional. Será inaugurado nos dias 24 e 25 de fevereiro, o projeto vem para Orla, durante todo o evento serão administradas aulas de Funcional e aulas de Lambaeróbica, para todos que estiverem nos locais. As aulas do dia 24, será na rua 92, cordeirinho, as 9h30, no canal de Ponta Negra no horário 14h30. No Domingo 25, as aulas serão administradas na Rua 4, barra de Maricá às 9h30. e na rua 1, em Itaipuaçu as 14h30.
Festival de lutas do programa Viver bem em São José
O programa Viver bem do núcleo de São José, estará fazendo no dia 02 de março, mais um grande festival de lutas na quadra. A equipe convida há todos para participar e admirar mais um dia de esporte. O festival está previsto para começar às 8h e vai até as 13h, no Complexo Esportivo Dínamo, loteamento parque central, São José de Imbassaí. Não percam esse momento único de saúde, bem-estar, entretenimento. A sua presença será fundamental, para tornar esse evento ainda mais especial, aproveite para se inscrever e participar das modalidades que ainda se encontram disponíveis no polo.
Programa viver bem volta as aulas nos núcleos após festejo de carnaval
O programa que vêm crescendo cada vez mais na cidade de marica, o programa viver bem após grandes festejos de desfiles de carnaval, a alegria não terminou, o carnaval acabou mais as aulas do programa voltou. A volta das aulas do programa, traz mais equilíbrio para sua saúde, sua mente e para seu bem-estar no dia a dia, pós-carnaval o programa viver bem se destaca como um bem-estar e convida a comunidade a embarcar nessa grande jornada dentro e fora do esporte. Com uma proposta inovadora, o programa viver bem se compromete a oferecer grandes recursos e atividades que proporcionam não só momentos, mas também práticas que promovam a saúde em sua totalidade. Venha fazer parte desse grande projeto, que voltou para levar a comunidade a buscar uma vida saudável, equilibrada e dedicada às atividades, programa viver bem, um programa para toda família.
Maricá será palco para o treinamento da seleção brasileira de Handebol
A seleção brasileira de handebol, foi convocada para o Sul-Centro Americano de Handebol de praia no Paraguai. A seleção adulta masculina e feminina. O Handebol está sendo bastante conhecido e bem vista no cidade de maricá, e no ano passado teve um grande campeonato entre grandes seleções na cidade, entre elas Brasil, Argentina, Uruguai, Portugal, Estados Unidos entre outros. A fase de treinamento está previsto para os dias 1 a 8 de abril, e em sequência o torneio entre os dias 9 e 13 de abril. A seleção masculina e feminina vão em busca de mais uma conquista internacional.
Fight Music Show 4 Popô x Bambam
Foto: Mariana Lima No sábado 24, o evento Fight Music Show estará de volta em São Paulo, o evento contará com a luta principal do evento do melhor do mundo Acelino Popô de Freitas estará enfrentando o ex-BBB, Bambam. Serão grandes lutas entre atletas e alguns cantores de funk, um dos duelos também será entre os cantores Nego do Borel e O MC Gui, além de grandes veteranos do esporte como Fábio Maldonado e Leo Leleco. Essa quarta edição do Fight Music Show, será transmitido da Tela da Globo e no Canal Combate na arena Vibra São Paulo, onde Acelino Popô e Cléber Bambam fazem a luta principal da noite de Boxe. O tetracampeão mundial do boxe e o campeão do BBB1, ao longo dos tempos têm criado uma rivalidade nas redes sociais, você pode assistir o Card principal ao vivo no Canal Combate e a luta entre Popô e Bambam na TV Globo, após Altas Horas. Já o card preliminar será transmitido no YouTube do Combate. O evento também terá lutas de MMA, não percam essa quarta exibição do Fight Music Show 4 24 de fevereiro de 2024, às 20h30 (de Brasília), em São Paulo CARD PRINCIPAL: Acelino Popó Freitas x Kleber Bambam (boxe) Nego do Borel x MC Gui (boxe) Emilene Juarez x Fernanda Lacerda (boxe) Thomaz Costa x Luiz Otávio Mesquita (boxe) Pobre Loco e Sheviii2k x Reyphysique e Cavalo (boxe) CARD PRELIMINAR: Fábio Maldonado x Leo Leleco (boxe) Lucas Bomba x Martin Farley (MMA) Wellington Souza x Hugo Paiva (MMA) Pedro Oliveira x Max Alves (MMA)
Handebol de praia chega em outros bairros de Maricá
Foto: Secretaria de Esporte Além da Barra de maricá que já é o palco das competições de Handebol de praia, a secretaria de Esporte e Lazer publicou em sua rede sócias que mais quatro batidos terão a modalidade. Os outros quatro bairros contemplados com aulas dê Handebol gratuitas são: parque Nanci, Barroco, Parque Linear no Flamengo, e a Orla do Marine. Não percam essa oportunidade de praticar um esporte em seu bairro. As inscrições serão realizadas nos dias e nos horários das aulas. Para participar das inscrições basta levar documentos, identidade, do aluno e do responsável, e um comprovante de residência. As aulas serão administradas para crianças de 11 a 16 anos e serão gratuitas, as aulas são oferecidas pela confederação brasileira de Handebol (CBHB), em parceria com a secretaria de Esporte e Lazer e a CODEMAR. Horários das aulas, Parque Nanci quarta e sexta 8h às 11h / 15h às 17:30h, e sábado de 8h às 11h. Barroco, terça e quinta de 8h às 11h, / 15h às 18h, e sábado 8h às 11h. Flamengo, 8h às 11h / 15h às 18h e sábado 8h às 11h. Marine, terça e quinta 8h às 11h, 14h às 17h, e sábado de 8h às 11h. Barra de maricá terça, 8h às 11h, / 15h às 18h, quinta 15h às 18h, e sexta e sábado de 8h às 11h.
Felipe Toledo ficará um tempo sem competir para cuidar de sua saúde mental
Foto: Instagram O surfista brasileiro, atual campeão vai fazer uma pausa nas competições de surfe, no último domingo 11, o surfista postou em uma de suas redes sociais no Instagram. Filipinho decidiu abandonar a temporada da WSL 2024. O afastamento não deixa o surfista fora das olimpíadas de Paris, o atual campeão do ano passado vai disputar os jogos olímpicos de Paris 2024, Filipe Toledo revelou que, antes do início da atual edição da WSL, já estava em dúvidas se deveria participar. Decidir este ano ter um ‘break’, uma pausa. Venho fazendo 11 anos no circuito, mais 15 anos, 16 anos como surfista profissional. Depois de muitas vezes ter falado e vocês sabem de tudo que já passei, tudo que vivo, sinto que preciso dar uma descansada, um ‘relax’, ficar com a minha família, cuidar de mim e ficar na Olimpíada, Felipe Toledo. O atual campeão voltará na temporada da WSL em 2025, Felipe comunicou a decisão em sua rede sócias em inglês, o surfista comunicou que recebeu um “wildcard” da WSL. Felipe poderá entrar na competição como convidado, sem atender aos critérios técnicos e classificatórios. O surfista também agradeceu à WSL e pediu o apoio dos seus fãs. O bicampeonato de Felipe Toledo subiu para sete o número de mundiais conquistados pela” Brazilian Storm”como é conhecida a vitoriosa geração do surfe brasileiro.
