O Dia dos Pais é uma oportunidade única para celebrar aqueles que, com amor, dedicação e exemplo, nos ensinam valores que levamos para a vida inteira. Pai não é apenas quem nos dá a vida, mas também quem nos guia, apoia e acredita no nosso potencial, mesmo quando nós mesmos duvidamos. É aquele que segura a nossa mão nos primeiros passos e que, aos poucos, nos ensina a caminhar sozinhos. É o abraço que conforta, a palavra que incentiva e, muitas vezes, o silêncio que ensina. Neste dia, mais do que presentes, o que vale é o reconhecimento. É dizer “obrigado” por cada conselho, cada sacrifício e cada gesto de amor que muitas vezes passou despercebido. Parabéns a todos os pais – de sangue, de coração, biológicos, adotivos, avôs que viram pais outra vez, e a todos que exercem com carinho esse papel tão importante. Vocês são exemplos de força, coragem e amor incondicional. Feliz Dia dos Pais!

Procedimento marca os avanços na unidade, destaque no atendimento ao trauma referenciado e em cirurgias  A Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Saúde, realizou em agosto o primeiro procedimento de colocação de cateter de linha média com orientação por ultrassom no Hospital Municipal Dr. Ernesto Che Guevara, em São José do Imbassaí, marcando mais um avanço na qualificação dos serviços oferecidos no local. Através dessa abordagem, um tubo fino é inserido em uma veia do braço para aplicar medicamentos e, com o uso do ultrassom, os profissionais localizam a estrutura corporal com mais precisão, segurança e agilidade. O procedimento inicial foi conduzido com técnica estéril pelas enfermeiras responsáveis, o que garantiu a diminuição no número de tentativas e fez com que o cateter fosse inserido em apenas uma tentativa. A utilização dessa abordagem oferece diversos benefícios aos pacientes, reduzindo complicações como flebite, infiltrações e punções malsucedidas. Além disso, otimiza o tempo de acesso venoso periférico, especialmente em pacientes com difícil acesso, garantindo um cuidado mais seguro e eficiente. O secretário de Saúde, Marcelo Velho, garantiu que o avanço representa o investimento contínuo na qualificação do Hospital Che Guevara. “Estamos investindo continuamente para otimizar os serviços oferecidos na rede e o primeiro procedimento de cateter de linha média com orientação por ultrassom no Hospital Che Guevara também representa isso. Esse avanço é resultado de uma equipe comprometida com o cuidado humanizado e baseado em critérios clínicos criteriosos”, afirmou. A diretora-geral do Hospital, Ana Paula Silva, também ressaltou a importância do avanço. “Essa realização mostra o quanto estamos ampliando as possibilidades de acesso venoso qualificado. Isso representa um avanço concreto para os pacientes, que passam a contar com alternativas mais seguras e técnicas mais precisas dentro do hospital”, acrescentou. A enfermeira Natália Liberato, presidente da Comissão de Terapia Infusional do Hospital Dr. Ernesto Che Guevara, pontuou o impacto do procedimento para o cotidiano da unidade.  “Realizamos com sucesso a primeira punção de cateter de linha média guiada por ultrassom na nossa unidade. Esse é um passo importante que representa mais precisão, segurança e agilidade para o acesso venoso, principalmente em pacientes com histórico de punções difíceis. É gratificante ver a terapia infusional avançando com responsabilidade, incorporando recursos que facilitam o cuidado e reduzem riscos como flebite e infiltrações”, concluiu. Hospital é referência na cidade O Hospital Municipal Dr. Ernesto Che Guevara é a referência na cidade para atendimento ao trauma referenciado, cirurgias para os pacientes agendados, além de oferecer serviços de oftalmologia, prevenção e tratamento do câncer de pele, exames de imagem, dentre outros. Além disso, estão sendo realizadas as obras da primeira etapa da Cidade da Saúde Dr. Ernesto Che Guevara no local. As intervenções buscam oferecer ainda mais serviços à população, como de hemodiálise (procedimento que substitui a função dos rins) e hemodinâmica (tratamentos cardiovasculares). Também serão construídos mais leitos de enfermaria cirúrgica, salas para operações, enfermaria coronariana, um prédio administrativo e o centro de imagem será ampliado. É importante destacar que o hospital não é uma unidade que atende pacientes por livre procura (demanda espontânea). A unidade recebe apenas pacientes agendados pela Central de Regulação, que chegam em ambulâncias e helicópteros ou encaminhados por outros serviços de saúde. As referências para atendimentos de urgência e emergência por livre procura no município são: Hospital Conde Modesto Leal (Centro), Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de Inoã e UPA Municipal (UPAM) Santa Rita (Itaipuaçu).

Espaços de Atenção Primária vão oferecer acolhimento, vacinação, curativos e medicamentos A Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Saúde, vai disponibilizar diversos serviços de Atenção Primária neste sábado (09/08), das 8h às 14h, nas Unidades de Saúde da Família (USF) do distrito 2 – Ponta Negra. Com isso, os moradores contarão com vacinação contra diversas doenças, ações de promoção ao bem-estar, atendimentos, dispensação de medicamentos, curativos, testes rápidos para Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), dentre outros cuidados nas seguintes USF: Barra, Guaratiba, Espraiado, Marinelândia (Cordeirinho), Bambuí e Ponta Negra. Essa iniciativa faz parte da nova estratégia da gestão municipal para ampliar o acesso ao acolhimento às demandas de saúde da população, onde, a cada sábado, todas as USF de um distrito específico estarão abertas. A partir dessa mudança, iniciada no dia 02/08, são fortalecidas as atividades de prevenção a doenças e promoção ao bem-estar em cada região da cidade. O secretário de Saúde, Marcelo Velho, convocou a população do distrito de Ponta Negra a comparecer e aproveitar os serviços oferecidos. “Neste sábado (09), as Unidades de Saúde da Família do distrito de Ponta Negra estarão abertas e convidamos toda a população a comparecer e aproveitar esse atendimento mais próximo de casa. Isso reforça o cuidado com a saúde e amplia o acesso à atenção primária também aos fins de semana, com vacinação, acolhimento multiprofissional, curativos e outros serviços”, afirmou. A subsecretária de Promoção e Atenção Primária à Saúde, Regina Ferreira, garantiu que a estratégia aproxima os cuidados da população em todos os distritos. “Oferecer atendimento nas USF aos sábados é mais do que ampliar dias de assistência — é garantir que o cuidado chegue a quem mais precisa, no tempo certo. Neste sábado (09), no distrito de Ponta Negra, a população contará com serviços essenciais mais acessíveis, perto de casa, o que fortalece os vínculos com a rede e contribui diretamente para o bem-estar de todos”, acrescentou. Programação para os próximos sábados No dia 16/08, não haverá atendimento à população e, em 23/08, a assistência em Atenção Primária será no distrito 3 – Inoã, com acolhimento às demandas nas USF Inoã 1, Inoã 2, São José 1, São José 2, Chácara de Inoã, Carlos Alberto Soares de Freitas (MCMV) de Inoã e Santa Paula. Em 30/08, estarão abertas, das 8h às 14h, as USF do distrito 4 – Itaipuaçu. Com isso, haverá expediente nas USF Recanto, Josefa Xavier Leal (São Bento da Lagoa), Barroco, Jardim Atlântico, Milton dos Santos (Itaocaia Valley), Carlos Marighella (MCMV) de Itaipuaçu e Santa Rita. Em setembro, os atendimentos aos sábados começam em 06/09 nas USF do distrito 1 – Centro, seguindo para os distritos 2 – Ponta Negra (13/09), 3 – Inoã (20/09) e 4 – Itaipuaçu (27/09).

A população de Itaipuaçu, agora contará com um projeto incrível que só vem crescendo na cidade de Maricá. Na Manhã do próximo sábado 9, de agosto, a arena contará com algumas atividades esportivas, brinquedos, aulões e muito mais para todos. Agora você que estava procurando uma atividade, já podem participar neste sábado. Serão várias modalidades oferecidas, pelo projeto Maricá Esporte Presente. Para participar basta levar os documentos no dia, a entrada será gratuita, a todos. Os projetos na Cidade de Maricá, contam com ótimos profissionais. As vagas são limitadas, e basta comparecer com a documentação, no dia 9, no endereço, Arena Itaipuaçu, Rua São José (antiga rua 13), São Bento da Lagoa, Itaipuaçu, de 9h às 13h.

Serviços de Atenção Primária do distrito 1 (Centro) ofereceram consultas médicas, odontológicas, de enfermagem, curativos e vacinação A Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Saúde, realizou 1.013 acolhimentos no sábado (02/08) nas Unidades de Saúde da Família (USF) do distrito 1 – Centro, durante o primeiro dia de funcionamento por regiões dos serviços de Atenção Primária aos fins de semana. A nova estratégia foi pensada para ampliar o acesso da população aos cuidados oferecidos, incluindo consultas médicas, de enfermagem, odontológicas, dispensação de medicamentos, vacinação contra diversas doenças, curativos e atualização de cadastros. No primeiro sábado da mobilização para a promoção e prevenção da saúde, oito USF estiveram abertas das 8h às 14h nos bairros Centro, Flamengo, Ubatiba, Retiro, Araçatiba (Boqueirão), Bairro da Amizade, Mumbuca e Ponta Grossa. No próximo sábado (09), será a vez das USF do distrito 2 (Ponta Negra) disponibilizarem atendimentos de Atenção Primária à população. Com isso, estarão abertas as USF: Ponta Negra, Marinelândia (Cordeirinho), Guaratiba, Bambuí, Espraiado e Barra. O secretário de Saúde, Marcelo Velho, ressaltou que o primeiro sábado de funcionamento distrital das USF foi um sucesso, fortalecendo o cuidado aos moradores. “A abertura das Unidades de Saúde da Família (USF) de forma distrital no primeiro sábado foi um sucesso e demonstra o compromisso da gestão com o cuidado ampliado e acessível. Foram mais de mil acolhimentos realizados no primeiro distrito, o que reforça a importância dessa iniciativa. No dia 08 de agosto, será a vez das USF do segundo distrito, em Ponta Negra, receberem a população, e convidamos todos a comparecerem”, reforçou. A subsecretária de Promoção e Atenção Primária à Saúde, Regina Ferreira, garantiu que o novo método de funcionamento das USF aos sábados faz parte do compromisso da gestão com o bem-estar. “Estamos muito felizes com a receptividade da população no primeiro sábado com as USF abertas. No primeiro distrito, foram mais de mil demandas da população acolhidas, o que mostra o quanto essa ação era necessária e mostra o nosso compromisso de cuidar das pessoas de forma próxima, humana e contínua. No próximo sábado, dia 08, as equipes de Atenção Primária do segundo distrito, Ponta Negra, estarão prontas para receber a população com atenção, escuta e carinho”, pontuou. Cronograma de funcionamento das USF aos sábados 09/08 – 2º distrito (Ponta Negra) USFs: Ponta Negra, Marinelândia (Cordeirinho), Guaratiba, Bambuí, Espraiado e Barra. 16/08 – Unidades não abrirão 23/08 – 3º distrito (Inoã) USFs: Inoã 1, Inoã 2, Chácara de Inoã, Carlos Alberto Soares de Freitas (MCMV) de Inoã, São José 1, São José 2 e Santa Paula. 30/08 – 4º distrito (Itaipuaçu) USFs: Recanto, Josefa Xavier Leal (São Bento da Lagoa), Barroco, Jardim Atlântico, Milton dos Santos (Itaocaia Valley), Carlos Marighella (MCMV) e Santa Rita. 06/09 – 1º distrito (Centro) USFs: Central, Bairro da Amizade, Elenir Umbelino de Mello (Flamengo), Mumbuca, Ponta Grossa, ACS Nathan Figueiredo (Saco das Flores), Retiro e Ubatiba. 13/09 – 2º distrito (Ponta Negra) USFs: Ponta Negra, Marinelândia (Cordeirinho), Guaratiba, Bambuí, Espraiado e Barra. 20/09 – 3º distrito (Inoã) USFs: Inoã 1, Inoã 2, Chácara de Inoã, Carlos Alberto Soares de Freitas (MCMV) de Inoã, São José 1, São José 2 e Santa Paula. 27/09 – 4º distrito (Itaipuaçu) USFs: Recanto, Josefa Xavier Leal (São Bento da Lagoa), Barroco, Jardim Atlântico, Milton dos Santos (Itaocaia Valley), Carlos Marighella (MCMV) e Santa Rita.

Nesse último final de semana final o atleta Ismael Mello esteve em Iúna–ES, participando do Campeonato Interestadual Capixaba, realizado pelo prefeitura de Iúna juntamente com o professor Adson Silva. Ismael participou da disputa de cinturão na modalidade Shuai Jiao na categoria até 65 kg contra um atleta de Iúna–ES, onde se consagrado vitorioso.  Ismael Mello vem cada vez mais se destacando dentro da modalidade, e dia 09/08 estará indo para o XXX Campeonato Estadual em Campos dos Goytacazes e estará representando mais uma vez a Cidade de Maricá, em disputa por mais um título. Em outubro o Atleta estará também participando do Mundial que acontecerá em Araraquara–SP nos dias 23 a 26 de outubro onde possibilitará a ida do mesmo para o campeonato Mundial de 2026 na Itália. Ismael Mello sempre representando a cidade de Maricá e trazendo muitas conquistas. E para essa ida na Itália ele irá precisar de ajuda, pois o custo com as despesas são altas. Então se você é incentivador do esporte e quer ajudar, entre em contato com ele no número (21)967740585

Neste domingo 3, de agosto, a RC Arena Esportiva teve mais um motivo para comemorar. Os atletas Luiza e Bruno se destacaram no Campeonato Araruama Beach Tennis e conquistaram o tão sonhado título de campeões na Categoria Mista. Em uma competição marcada por alto nível técnico, espírito esportivo e muita energia na areia, a dupla mostrou sintonia, estratégia e coração em cada ponto. A conquista é resultado de muito treino, dedicação e da força da comunidade apaixonada pelo esporte. Essa vitória não representa apenas um troféu, mas o esforço coletivo, a parceria em quadra e o orgulho de vestir a camisa RC. Parabéns aos campeões Luiza e Bruno, que essa conquista inspire todos os alunos e atletas a acreditarem no poder do trabalho em equipe. 

Você está no meio de uma série puxada na academia, focado, suando, e de repente, boceja. Parece que o corpo está confundindo esforço com sono, mas Calma, bocejar durante o treino é algo relativamente comum e pode ter várias explicações fisiológicas e psicológicas. Uma das teorias mais aceitas é que o bocejo ajuda a resfriar o cérebro. Durante o exercício, a temperatura corporal sobe, inclusive a do cérebro. O bocejo aumenta o fluxo sanguíneo e promove a entrada de ar fresco, ajudando a manter a temperatura cerebral sob controle. É uma forma do corpo se autorregular para manter o desempenho cognitivo. Durante treinos intensos, especialmente se a respiração estiver irregular ou superficial, o corpo pode interpretar isso como baixa oxigenação. O bocejo, nesse caso, funcionaria como uma tentativa de puxar uma grande quantidade de ar para suprir a demanda por oxigênio. O bocejo também pode ser uma resposta ao estresse. O sistema nervoso autônomo, especialmente o parassimpático, pode induzir o bocejo como forma de aliviar a tensão ou promover um estado de relaxamento diante do esforço físico. Isso é mais comum em atletas que treinam sob pressão ou em ambientes competitivos. Pode parecer óbvio, mas vale destacar, se você está bocejando no treino, talvez esteja simplesmente cansado. Dormir mal afeta diretamente o desempenho físico e mental, e o bocejo pode ser um dos sinais mais imediatos de privação de sono. Treinar em jejum ou com alimentação inadequada pode resultar em baixa energia disponível para o corpo. O bocejo pode surgir como um sinal de que o corpo está “pedindo combustível”. Se os bocejos forem frequentes, acompanhados de tontura, falta de ar ou sensação de fraqueza, pode ser sinal de algum problema cardiovascular ou metabólico. Nesses casos, o ideal é procurar um médico ou nutricionista esportivo para avaliação. Dicas para Evitar Bocejos no Treino, Durma bem, pelo menos 7–9 horas por noite. Alimente-se adequadamente, evite treinar de estômago vazio, a menos que seja uma estratégia acompanhada por um profissional. Hidrate-se, a desidratação pode contribuir para a fadiga. Respire conscientemente, durante os exercícios, mantenha uma respiração profunda e ritmada. Bocejar durante a musculação não significa necessariamente que algo está errado. Na maioria dos casos, é apenas o corpo tentando se adaptar ao esforço físico. Mas, como qualquer sinal fisiológico, vale observar a frequência e as circunstâncias em que isso acontece, afinal, entender o corpo é parte essencial da evolução no treino.

A Competição mostrou o quanto a Cidade de Maricá vem crescendo com o esporte, e levando os atletas no lugar mais alto do pódio. A Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Esportes, celebrou mais uma conquista histórica para o esporte do município. João Pedro França e Daniel Santos Faustino, Atletas do projeto Maricá Cidade Olímpica, foram tricampeões, Troféu Guilherme Arinos no 65º Torneio Remo do Futuro.  A competição, que aconteceu no domingo (29/07), na Lagoa Rodrigo de Freitas, no Rio de Janeiro. Os competidores do projeto de Maricá superaram atletas de clubes com tradição na modalidade, potencializando o feito conquistado pelos atletas. Este é o terceiro título consecutivo da cidade no torneio, que consolida e reafirma o compromisso do município com a valorização e o fortalecimento do esporte de base. O projeto Maricá Cidade Olímpica é desenvolvido pela Secretaria de Esportes de Maricá visando descobrir, formar e desenvolver jovens atletas a partir dos 14 anos em modalidades olímpicas e paralímpicas. Basquete 3×3, vôlei, handebol, remo, skate, bocha e tiro com arco estão entre as opções. Os participantes recebem acompanhamento técnico, estrutura e estímulo para buscar grandes conquistas, como a de João Pedro e Daniel Santos.