Fotos: Renata Xavier / União de Maricá Com uma apresentação segura e empolgante, a União de Maricá roubou a cena no ensaio técnico da Série Ouro realizado no sábado (24), na Marquês de Sapucaí. Mesmo sob tempo instável, a escola levou sua comunidade em peso para a Avenida e demonstrou um nível de organização e energia que a coloca entre as principais postulantes ao título e a uma vaga no Grupo Especial. A passagem da agremiação foi marcada por canto intenso, evolução bem distribuída e entrosamento visível entre os segmentos. Do início ao fim, a escola manteve regularidade e vibração, arrancando aplausos do público presente. A condução do ensaio ficou ainda mais potente com a atuação segura do intérprete Zé Paulo Sierra, que mostrou total sintonia com os componentes. À frente da escola, o presidente Matheus Santos comemorou o desempenho e ressaltou que o momento é fruto de um planejamento construído ao longo da temporada para o Carnaval 2026. “Esse resultado é consequência de um trabalho coletivo muito sério. A comunidade acreditou, se dedicou e respondeu na Avenida. A União de Maricá cresce passo a passo, com responsabilidade, mas sem deixar de sonhar grande. Esse ensaio mostra que estamos preparados para disputar coisas importantes”, afirmou. Responsável pelo desenvolvimento do enredo “Berenguendéns e Balangandãs”, que valoriza a joalheria preta no Brasil, o carnavalesco Leandro Vieira também avaliou positivamente a apresentação. Experiente e multicampeão, ele destacou a postura madura da escola dentro de uma disputa acirrada na Série Ouro. “Maricá é uma escola que aprende rápido e evolui ano após ano. Existe respeito pelo Carnaval, vontade de crescer e consciência do lugar que se ocupa. Estamos enfrentando agremiações muito tradicionais, mas a União de Maricá tem mostrado que sabe competir e se fortalecer”, pontuou o carnavalesco, que busca mais um acesso ao Grupo Especial. Recém-chegado à escola, Zé Paulo Sierra não escondeu a empolgação com o resultado do ensaio técnico e com a resposta da comunidade. “A energia foi absurda. A escola cantou do começo ao fim, com alegria e confiança. Desde o primeiro contato, senti que existe aqui um desejo enorme de fazer história. Esse ensaio deixa claro que a União de Maricá está muito bem preparada para o desfile oficial”, disse o intérprete. Além da União de Maricá, também se apresentaram no sábado Botafogo Samba Clube, União do Parque Acari, Unidos de Bangu e União da Ilha do Governador. A programação dos ensaios técnicos da Série Ouro se encerra neste domingo (25), a partir das 18h, com Inocentes de Belford Roxo, Arranco do Engenho de Dentro, Império Serrano, Porto da Pedra e Estácio de Sá, com entrada gratuita para o público.

O CEO da Ótica Personallité, José da Silva Nogueira Netto, de 48 anos, morreu no domingo (16) após sofrer um mal súbito durante a Meia Maratona de João Pessoa, na Paraíba. O empresário participava da prova quando passou mal a poucos metros da linha de chegada. Segundo a organização do evento, Nogueira Netto era um corredor experiente, com histórico de participação em maratonas de 42 quilômetros e presença frequente em provas de 21 quilômetros. Ele recebeu atendimento imediato das equipes médicas posicionadas no percurso, que realizaram procedimentos de emergência por cerca de uma hora, mas o empresário não resistiu. Os organizadores da corrida informaram que a estrutura médica do evento seguia todas as normas exigidas, contando com bases de atendimento, ambulâncias e profissionais de saúde distribuídos ao longo do trajeto. A filial da Ótica Personallité em Fortaleza manifestou publicamente pesar pela morte do executivo. Em nota, a empresa destacou José da Silva Nogueira Netto como um líder inspirador, ético e comprometido, cuja atuação deixou um impacto significativo na organização e em todos que trabalharam ao seu lado. Com negócios na Paraíba e no Ceará, o empresário era reconhecido no setor óptico pela dedicação ao cuidado com a saúde visual e pelo envolvimento direto no crescimento da marca. A morte gerou comoção entre colaboradores, parceiros e membros da comunidade empresarial das duas regiões.

Maricá foi palco de mais uma importante etapa para o fortalecimento do esporte local com a realização da seletiva de Ginástica Rítmica. O evento reuniu jovens atletas cheias de talento, dedicação e sonhos, mostrando a força da modalidade no município e o impacto positivo do investimento contínuo no esporte de base. As seletivas vão muito além da escolha de atletas: elas representam oportunidades reais de crescimento, aprendizado e projeção para meninas que encontram em Maricá estrutura, apoio técnico e incentivo para evoluir. O trabalho desenvolvido evidencia o compromisso da cidade em acreditar nos talentos locais e criar caminhos para que eles alcancem novos patamares dentro e fora das competições. Com treinamentos qualificados, acompanhamento profissional e políticas públicas voltadas ao esporte, Maricá segue se consolidando como referência no desenvolvimento da Ginástica Rítmica. As atletas selecionadas carregam não apenas o sonho pessoal de crescer na modalidade, mas também o orgulho de representar o município em futuras competições. Seguir investindo no esporte é abrir portas, transformar vidas e fortalecer uma cultura que valoriza disciplina, superação e trabalho em equipe. E você, já acompanhou alguma seletiva ou competição de ginástica na cidade? Conta pra gente nos comentários.

Uma iniciativa em discussão no Conselho Federal de Medicina (CFM) pode alterar o ingresso de recém-formados no mercado de trabalho e reacendeu o debate sobre a qualidade do ensino médico no Brasil. A entidade avalia a edição de uma resolução que impediria a concessão do registro profissional a formandos que não alcançaram desempenho mínimo no Exame Nacional de Avaliação da Formação Médica (Enamed). De acordo com dados analisados pelo conselho, aproximadamente 13 mil estudantes que concluíram o curso de Medicina tiveram notas abaixo do patamar considerado satisfatório. O levantamento abrangeu 351 faculdades em todo o país e apontou que cerca de 30% dos cursos avaliados apresentaram desempenho insuficiente. Entre os alunos do último semestre, três em cada dez não atingiram a pontuação exigida no exame. Para o CFM, os números acendem um alerta sobre a formação oferecida e seus impactos diretos na assistência à população. O presidente da entidade, José Hiran Gallo, defende que a proposta tem caráter preventivo e busca garantir a segurança dos pacientes. Segundo ele, a intenção é evitar que profissionais sem preparo adequado ingressem no sistema de saúde, sobretudo em um cenário de expansão acelerada de cursos de Medicina. A possibilidade de barrar o registro, no entanto, enfrenta questionamentos jurídicos. Especialistas em direito médico destacam que a legislação atual não autoriza o CFM a negar a inscrição profissional de quem concluiu um curso reconhecido pelo Ministério da Educação (MEC). Hoje, não existe uma lei federal que condicione o exercício da Medicina à aprovação em um exame nacional de desempenho. Mesmo assim, há avaliação de que a medida pode gerar disputas judiciais. Alguns juristas entendem que o Judiciário pode ser provocado a analisar a legalidade da resolução, especialmente sob o argumento de proteção à saúde pública, enquanto não há uma regulamentação específica que estabeleça o Enamed como requisito obrigatório para o exercício da profissão. O debate coloca em evidência um tema recorrente no país: como equilibrar a ampliação do acesso à formação médica com a garantia de qualidade no atendimento à população, sem ferir os limites legais vigentes.

Festival Caiaque Fishing Maricá 2026 reforça vocação turística e movimenta a economia da cidade A Praia de Itaipuaçu será palco de mais uma edição do Festival Caiaque Fishing Maricá, que acontece nos dias 24 e 25 de janeiro, reunindo esporte, lazer e entretenimento em um dos cenários mais emblemáticos do litoral maricaense. Em sua quarta edição, o evento já se firmou como uma das principais atrações do calendário municipal, atraindo atletas de diversas regiões e um público diverso ao longo do fim de semana. Organizado pela Prefeitura de Maricá, por meio das secretarias de Pesca, Promoção e Eventos e Turismo, com apoio da Codemar e da Maré, o festival acompanha um crescimento expressivo desde sua criação. O que começou com pouco mais de uma centena de participantes alcança, em 2026, a marca de mais de 700 caiaqueiros inscritos, consolidando o município como referência na pesca esportiva e no turismo náutico. Segundo o secretário de Pesca, Xandi de Bambuí, o sucesso do festival é resultado de planejamento e investimento contínuo. “Esse crescimento mostra que o evento conquistou credibilidade. Além de incentivar a pesca esportiva, ele gera renda, movimenta hotéis, restaurantes e fortalece a imagem de Maricá como cidade preparada para receber grandes eventos”, destacou. A programação tem início no sábado (24), com a recepção dos participantes e a entrega dos kits de competição, das 9h às 14h. No período da tarde, às 15h30, um aulão de Hit Box promove interação entre atletas e público. A parte musical começa à noite, com apresentação da Banda Me Puxa, às 19h, encerrando as atividades do dia às 23h. No domingo (25), a competição de pesca esportiva começa cedo, às 7h30, com término previsto para 11h. Ao meio-dia, os atletas participam da distribuição de brindes, em reconhecimento ao desempenho na prova. A programação segue com show da Banda Thunderock, às 15h, e o encerramento oficial do festival acontece às 19h, fechando mais um capítulo de sucesso do Caiaque Fishing Maricá.

Foto: Clarildo Menezes As Unidades de Saúde da Família (USFs) de Inoã vão abrir as portas neste sábado (24/01), das 8h às 14h, para oferecer uma série de serviços gratuitos à população. A ação, promovida pela Prefeitura de Maricá por meio da Secretaria de Saúde, faz parte do modelo de funcionamento regionalizado aos sábados e busca facilitar o acesso da comunidade aos cuidados básicos de saúde. Ao todo, sete unidades do distrito participarão da iniciativa: Inoã 1, Inoã 2, Chácara de Inoã, Santa Paula, São José 1, São José 2 e Carlos Alberto Soares de Freitas, no conjunto Minha Casa, Minha Vida. Durante o período, equipes multiprofissionais estarão disponíveis para atendimentos diversos, reforçando a Atenção Primária como principal porta de entrada do Sistema Único de Saúde (SUS). Entre os serviços ofertados estão a aplicação de vacinas do Calendário Nacional de Vacinação, realização de curativos, dispensação de medicamentos, testes rápidos para Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) e ações individuais e coletivas voltadas à prevenção de doenças e à promoção da qualidade de vida. A proposta é atender especialmente moradores que encontram dificuldades para buscar assistência médica durante os dias úteis. De acordo com o secretário de Saúde, Dr. Marcelo Velho, a abertura das unidades aos sábados amplia as possibilidades de cuidado e fortalece a presença do SUS nos territórios. “Essa estratégia garante mais acesso, mais prevenção e acompanhamento contínuo, com equipes capacitadas para atender de forma integral”, afirmou. A subsecretária de Promoção e Atenção Primária à Saúde, Regina Ferreira, também destacou o impacto positivo da ação. Segundo ela, o funcionamento regionalizado permite organizar melhor os atendimentos e aproximar ainda mais os profissionais da realidade local. “É uma iniciativa que reforça o vínculo com a população e valoriza o cuidado contínuo”, explicou. A Secretaria de Saúde orienta que, em situações de urgência e emergência, os moradores devem procurar o Hospital Conde Modesto Leal, no Centro, a UPA de Inoã ou a UPAM Santa Rita, em Itaipuaçu, que funcionam 24 horas por dia. Para atendimentos em saúde mental de maior complexidade, o CAPS 3 mantém acolhimento ininterrupto. Agenda das USFs aos sábados • 24/01 – Distrito 3 (Inoã): Inoã 1, Inoã 2, Chácara de Inoã, Santa Paula, Carlos Alberto Soares de Freitas (MCMV), São José 1 e São José 2 • 31/01 – Distrito 4 (Itaipuaçu) • 07/02 – Distrito 1 (Centro) • 21/02 – Distrito 2 (Ponta Negra) • 28/02 – Distrito 3

A sarcopenia, condição caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular, é frequentemente associada ao envelhecimento e à terceira idade. No entanto, especialistas alertam que esse processo pode ter início muito antes, por volta dos 30 anos, especialmente quando o estilo de vida não favorece a saúde muscular. O principal fator de risco é o sedentarismo. A falta de movimento diário reduz os estímulos necessários para que os músculos se mantenham fortes e funcionais. Mesmo pessoas que frequentam academias podem estar vulneráveis se passam a maior parte do dia sentadas. Pequenas mudanças, como levantar-se com mais frequência, caminhar e se movimentar ao longo do dia, já contribuem para preservar a massa muscular. Além da inatividade, fatores emocionais também exercem influência direta. Estresse, ansiedade e depressão não afetam apenas a saúde mental, mas impactam todo o organismo. O sono de má qualidade é outro agravante importante. É durante o descanso que o corpo libera hormônios essenciais para a recuperação e o crescimento muscular, como o hormônio do crescimento. Dormir mal, portanto, compromete esse processo. Ao contrário do que muitos imaginam, o primeiro sinal de sarcopenia não está relacionado à aparência física. “O principal alerta é a fraqueza”, explica o especialista Mori. Dificuldade para carregar peso, perda de potência, menor agilidade e sensação de cansaço em tarefas simples do dia a dia são sinais que merecem atenção. Do ponto de vista ortopédico, as consequências da perda muscular também são relevantes. O ortopedista Rafael de Paiva Luciano, da Santa Casa de São José dos Campos, destaca que os músculos têm papel fundamental na estabilização das articulações. A redução da força muscular pode aumentar o risco de dores, lesões e limitações funcionais. A boa notícia é que a sarcopenia pode ser prevenida e, em muitos casos, parcialmente revertida. A prática regular de exercícios de força é considerada a principal estratégia de combate à condição. Musculação, pilates, exercícios funcionais e até caminhadas frequentes ajudam a estimular e preservar a musculatura. Manter-se ativo, adotar uma alimentação equilibrada, dormir bem e cuidar da saúde mental são atitudes fundamentais para proteger os músculos ao longo da vida. Investir nesses hábitos desde cedo garante mais autonomia, mobilidade e qualidade de vida no futuro.

A falta de atividade física é hoje um dos principais fatores de risco para a saúde da população brasileira e já está associada a mais de 300 mil mortes por ano no país. Os dados, destacados pela Tribuna, acendem um alerta para os impactos do sedentarismo, comportamento cada vez mais comum em uma rotina marcada por longos períodos sentados e baixo gasto de energia. Especialistas explicam que passar tempo excessivo sentado aumenta significativamente o risco de desenvolvimento de doenças como infarto, diabetes tipo 2, obesidade e problemas cardiovasculares. Além disso, o sedentarismo também está relacionado a transtornos mentais, como depressão, ansiedade e até quadros de demência, contribuindo para a mortalidade precoce. Do ponto de vista fisiológico, a falta de movimento provoca alterações importantes no organismo. Entre os principais efeitos estão a resistência à insulina, a inflamação sistêmica, a perda de massa muscular e óssea e o comprometimento da saúde do coração. Esses fatores, quando combinados, reduzem a qualidade de vida e aumentam a probabilidade de complicações graves ao longo dos anos. Outro dado preocupante está ligado à saúde mental. Estudos indicam que quanto maior o tempo diário em comportamento sedentário, maior o risco de sintomas depressivos e ansiosos, especialmente quando esse período ultrapassa oito horas por dia em adultos. O cenário reforça a necessidade de mudanças no estilo de vida, com a inclusão de atividades físicas regulares e pausas ativas durante o dia. Diante desse quadro, profissionais da saúde recomendam a prática de exercícios físicos de forma consistente, mesmo que em intensidade moderada, como caminhadas, alongamentos e atividades recreativas. A adoção de hábitos mais ativos é apontada como uma das estratégias mais eficazes para reduzir doenças, preservar a saúde mental e aumentar a expectativa de vida da população.