Celebrado nesta quinta-feira, 15 de outubro, o Dia dos Professores é uma data especial para reconhecer e valorizar os profissionais que dedicam suas vidas à educação, à formação de cidadãos e à construção de um futuro melhor. Muito além de transmitir conhecimentos, os professores desempenham um papel fundamental na sociedade. São eles que ajudam a despertar sonhos, desenvolver talentos, incentivar o pensamento crítico e preparar crianças, jovens e adultos para os desafios da vida. A profissão exige dedicação, paciência, responsabilidade e amor pelo que se faz. Diariamente, esses profissionais enfrentam desafios dentro e fora das salas de aula, buscando ensinar, orientar e inspirar seus alunos, mesmo diante das dificuldades. A data também é um momento de reflexão sobre a importância de valorizar os educadores, garantindo melhores condições de trabalho, respeito, reconhecimento profissional e investimentos na educação. O esporte também educa e transforma vidas. Professores de educação física, treinadores e mestres de modalidades esportivas contribuem para a formação de crianças e jovens, ensinando valores como disciplina, respeito, responsabilidade, superação e trabalho em equipe. Nas quadras, nos tatames, nos campos e nas academias, esses profissionais mostram que educar vai muito além dos livros. Neste Dia dos Professores, o Esporte Total presta sua homenagem a todos os educadores que fazem da educação uma missão e acreditam no poder do conhecimento para transformar realidades. Parabéns a todos os professores! Que nunca faltem reconhecimento, respeito, oportunidades e valorização para aqueles que ajudam a construir o futuro de tantas gerações.

Programação especial de outubro reúne atividades de conscientização, debates sobre saúde mental, jogos inclusivos e visita à Festa Literária Internacional de Maricá (FLIM). A Prefeitura de Maricá está promovendo, ao longo do mês de outubro, uma série de atividades voltadas à saúde, à cultura, ao lazer e à inclusão social na Casa Abrigo Ernani Gomes Duarte, localizada em Itaipuaçu. A iniciativa, realizada pela Secretaria de Assistência Social e Cidadania, tem como objetivo fortalecer os vínculos sociais, incentivar a autonomia e contribuir para a reconstrução dos projetos de vida das pessoas acolhidas na unidade. O espaço oferece acolhimento, proteção, segurança, higiene e acesso às políticas públicas municipais, garantindo assistência às pessoas em situação de vulnerabilidade social. A programação deste mês contempla campanhas de conscientização, rodas de conversa, atividades recreativas e experiências culturais que ampliam as oportunidades de convivência e integração. Entre as ações previstas estão atividades relacionadas ao Outubro Rosa e ao Outubro Verde, com orientações sobre a prevenção do câncer de mama, do colo do útero e da sífilis. A agenda também inclui iniciativas voltadas à saúde mental, reforçando a importância do cuidado integral e do acesso à rede de atendimento. Um dos destaques acontece no dia 19 de outubro, com a atividade “Que saúde mental é possível quando faltam direitos”. O encontro contará com a exibição do documentário Estamira, seguida de um debate sobre a importância dos direitos sociais e do acesso aos serviços de saúde. No dia 22 de outubro, as psicólogas da unidade conduzirão uma roda de conversa sobre saúde mental e proteção da vida. Já no dia 27, os participantes terão momentos de integração por meio de jogos inclusivos, como UNO e Bingo Solidário, estimulando a convivência, o bem-estar emocional e o fortalecimento dos vínculos. A programação será encerrada no dia 31 de outubro, com uma visita coletiva à Festa Literária Internacional de Maricá (FLIM). A atividade busca ampliar o acesso à literatura e às manifestações culturais, proporcionando novas experiências e momentos de integração fora do ambiente institucional. De acordo com a secretária de Assistência Social e Cidadania, Dryene Tavares, o trabalho desenvolvido na Casa Abrigo vai além do acolhimento, envolvendo cuidado diário, escuta e construção de novas oportunidades. A proposta é fortalecer a saúde física e mental dos usuários, ampliar o acesso aos direitos e contribuir para que cada pessoa possa recuperar sua autonomia e reconstruir sua trajetória. Com as ações, o município reforça a importância de uma assistência social humanizada, que valoriza a dignidade, a inclusão e o acesso à cidadania, criando oportunidades para que pessoas em situação de vulnerabilidade possam desenvolver novas perspectivas de vida.

O atleta brasileiro Ismael Mello de Assis conquistou o terceiro lugar no World Shuai Jiao Games 2026, campeonato mundial realizado em outubro, na Itália. Representando o Brasil na categoria Sênior Masculino até 70 kg, o lutador teve uma campanha marcada por grandes combates, superação e determinação. Ao longo da competição, Ismael disputou quatro lutas contra representantes de diferentes países. Na estreia, venceu o atleta da Inglaterra e, nas quartas de final, superou o representante da Grécia, garantindo sua vaga na semifinal. Na disputa por uma vaga na final, acabou derrotado pelo competidor da Rússia. Na luta pelo bronze, o brasileiro voltou ao tatame determinado a conquistar um lugar no pódio e venceu o representante dos Países Baixos, garantindo a medalha de bronze e o terceiro lugar mundial. O resultado representa uma importante conquista para o esporte brasileiro e evidencia o esforço, a disciplina e a dedicação necessários para competir em alto nível no cenário internacional. Após a conquista, Ismael também fez questão de agradecer a todos que contribuíram para a realização desse sonho, incluindo as pessoas que acreditaram em seu potencial, torceram, incentivaram e enviaram mensagens de apoio durante sua jornada. A medalha de bronze coroa uma campanha de muita entrega e reforça o orgulho de representar o Brasil em uma competição mundial, levando a bandeira brasileira ao pódio na Itália.

Iniciativa no Terminal Rodoviário do Centro já contabiliza 551 atendimentos e reforça a inclusão, o bem-estar e o desenvolvimento infantil Esperar pelo transporte público pode se tornar um momento de diversão, aprendizado e acolhimento para as crianças em Maricá. Desde sua inauguração, em abril deste ano, o Espaço Brincarte, instalado no Terminal Rodoviário do Centro, já registrou 551 atendimentos, oferecendo um ambiente preparado para tornar a rotina das famílias mais confortável e inclusiva. O local disponibiliza brinquedos sensoriais, atividades recreativas e estímulos cognitivos, proporcionando às crianças oportunidades de brincar, interagir e desenvolver habilidades enquanto aguardam o transporte ao lado de seus responsáveis. Entre os atendimentos realizados, 100 foram destinados a crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), reforçando a importância de iniciativas que respeitem diferentes necessidades e ampliem a acessibilidade nos espaços públicos. Acolhimento e inclusão no dia a dia O Espaço Brincarte funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 19h, e recebe crianças acompanhadas por seus responsáveis. Outro dado que chama a atenção é a taxa de retorno semanal de 80%, indicador da adesão das famílias à iniciativa. De acordo com o secretário de Transporte e Postura, André Casquinha, o projeto busca oferecer mais conforto, segurança e acolhimento aos usuários do transporte público, considerando também as necessidades do público infantil. A mediadora do espaço, Vânia de Fátima Reis, destaca que a proposta vai além do entretenimento. As atividades contribuem para tornar a espera mais agradável, incentivando a convivência, o desenvolvimento cognitivo e o bem-estar das crianças. Com a iniciativa, a Prefeitura de Maricá amplia as ações voltadas à humanização do transporte público, mostrando que pequenas mudanças na infraestrutura e no atendimento podem fazer a diferença na rotina das famílias. O Espaço Brincarte transforma o tempo de espera em uma oportunidade de cuidado, inclusão e diversão, valorizando as crianças e tornando o ambiente da rodoviária mais acolhedor para todos.

Evento no Estádio João Saldanha reuniu diversão, oficinas e atendimentos gratuitos antes do confronto entre Maricá FC e Fluminense pelo Carioca Sub-20 O futebol entrou em campo acompanhado de diversão, cuidado e integração familiar em Maricá. Neste sábado (10/10), o Estádio Municipal João Saldanha, em Cordeirinho, recebeu o “Pré-Jogo das Crianças”, uma iniciativa gratuita que proporcionou momentos especiais para crianças e adolescentes antes da partida entre Maricá FC e Fluminense, válida pela 10ª rodada do Campeonato Carioca Sub-20. A programação foi organizada pela Secretaria de Esportes, em parceria com as secretarias de Saúde, Juventude e Participação Popular e Assistência Social e Cidadania. A proposta foi ampliar a experiência das famílias no estádio, oferecendo atividades recreativas e serviços essenciais em um ambiente de acolhimento e diversão. Entre as atrações, o público infantil aproveitou a distribuição de pipoca, picolé e algodão-doce, além de participar de atividades de identificação infantil e de uma oficina de audiovisual realizada no Ônibus da Juventude. Saúde e diversão no mesmo espaço Além das brincadeiras, o evento também abriu espaço para ações de prevenção e orientação em saúde. As famílias tiveram acesso à vacinação e aos serviços do Odontomóvel, com orientações sobre higiene bucal e cuidados com os dentes. Para o secretário de Esportes, Filipe Bittencourt, a iniciativa representa uma oportunidade de aproximar as novas gerações do futebol e incentivar o interesse pela prática esportiva desde cedo, reunindo esporte, lazer e serviços públicos em uma única programação. A ação também foi marcada pela participação das famílias que aproveitaram o momento antes da bola rolar. Flaviane Americano compareceu ao estádio com o afilhado, Lucas Cheyene, torcedor do Fluminense. Além da expectativa pelo confronto, os dois aproveitaram as atividades oferecidas e realizaram a identificação infantil. Segundo Flaviane, a programação tornou o passeio ainda mais especial, permitindo que o afilhado se divertisse enquanto a família aproveitava o ambiente com mais tranquilidade. A iniciativa reforça a proposta de utilizar o esporte como ferramenta de integração social, aproximando crianças e adolescentes do futebol e transformando os espaços esportivos em ambientes de convivência, lazer e promoção da saúde em Maricá.

Município oferece acompanhamento psicológico e psiquiátrico nas unidades de saúde, nos CAPS e nos serviços de urgência e emergência No Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, a Prefeitura de Maricá destaca a importância do acolhimento, da prevenção e do cuidado contínuo com a saúde mental. O município conta com uma Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) que reúne atendimento nas Unidades de Saúde da Família (USFs), acompanhamento especializado nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e assistência em situações de urgência e emergência. Um dos principais serviços oferecidos é o CAPS III Gilberto Silva dos Santos, localizado no Centro, que funciona 24 horas por dia, todos os dias da semana. A unidade atende adultos com transtornos mentais graves e persistentes, oferecendo acompanhamento multiprofissional e acolhimento noturno para pessoas que precisam de suporte durante períodos de crise. A rede municipal também conta com o CAPSi, destinado ao público infantojuvenil, e o CAPS AD, especializado no atendimento a pessoas que enfrentam dificuldades relacionadas ao uso de álcool e outras drogas. A proposta é garantir assistência humanizada, estimular a autonomia dos usuários e fortalecer os vínculos familiares e comunitários. Atendimento próximo da população As Unidades de Saúde da Família, distribuídas pelos quatro distritos de Maricá, são uma das principais portas de entrada para quem precisa de apoio em saúde mental. Nesses espaços, as equipes realizam o acolhimento inicial, acompanham os pacientes e, quando necessário, encaminham os casos para atendimento especializado. Segundo a Secretaria Municipal de Saúde, o fortalecimento da rede busca ampliar o acesso aos serviços e oferecer um cuidado que considere as necessidades individuais de cada pessoa. A integração entre os profissionais da atenção básica e os serviços especializados também contribui para a continuidade do tratamento. O trabalho desenvolvido nos CAPS inclui consultas individuais, atividades em grupo, oficinas terapêuticas, ações de convivência e acompanhamento familiar. No CAPS III, o acolhimento noturno permite que usuários em situação de crise recebam assistência em um ambiente terapêutico, com foco na recuperação e na manutenção dos vínculos com a comunidade. Acolhimento que faz a diferença O impacto desse acompanhamento pode ser percebido na história de Regina Coelli, moradora de Ponta Grossa, de 32 anos, que frequenta o CAPS III há dois anos. Ela procurou a unidade após perder a mãe e encontrou no serviço apoio profissional para enfrentar o período de luto. Regina relata que o acolhimento recebido contribuiu para sua rotina e para a construção de novos vínculos. Para ela, o espaço representa um ambiente de confiança, escuta e convivência, no qual consegue compartilhar experiências sem medo de julgamentos. Histórias como essa reforçam a importância de ampliar o diálogo sobre saúde mental e combater o preconceito que ainda impede muitas pessoas de procurar ajuda. Onde buscar atendimento em Maricá A população pode procurar os serviços municipais de acordo com a necessidade: Em situações de crise aguda ou emergência psiquiátrica, a população pode procurar atendimento 24 horas no Hospital Municipal Conde Modesto Leal, na Rua Domício da Gama, nº 433, no Centro; na UPA de Inoã, localizada na RJ-106, km 15; ou na UPAM Santa Rita, na Rua Antônio Marques Mathias, em Jardim Atlântico, Itaipuaçu. Cuidar da mente também é cuidar da vida A campanha do Dia Mundial da Saúde Mental reforça que o bem-estar emocional merece atenção durante todo o ano. Buscar ajuda profissional, manter uma rede de apoio e falar sobre sentimentos são atitudes importantes para enfrentar momentos difíceis. Com serviços distribuídos pelo município e equipes multiprofissionais, Maricá busca ampliar o acesso ao cuidado e fortalecer uma assistência baseada no acolhimento, na dignidade e no respeito a cada cidadão.

Longos períodos sentado podem prejudicar o coração, o metabolismo e a saúde mental; especialistas reforçam a importância de movimentar o corpo diariamente. O sedentarismo é um dos grandes desafios de saúde pública no Brasil e no mundo. Dados destacados pela Tribuna apontam que mais de 300 mil pessoas morrem todos os anos no país por doenças associadas à falta de atividade física, um cenário que reforça a importância de adotar hábitos mais ativos no dia a dia. Passar muitas horas sentado, seja no trabalho, estudando ou diante das telas, pode trazer consequências que vão além do ganho de peso. A falta de movimento está associada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade e problemas relacionados à saúde mental, como ansiedade e depressão. De acordo com especialistas, permanecer muito tempo sem se movimentar também pode favorecer a resistência à insulina, processos inflamatórios no organismo, perda de massa muscular e enfraquecimento dos ossos. Com o passar do tempo, esses fatores podem comprometer a qualidade de vida e aumentar o risco de complicações de saúde. A saúde mental também merece atenção. Estudos associam períodos prolongados de comportamento sedentário a uma maior ocorrência de sintomas depressivos e ansiosos. Em adultos, permanecer sentado por mais de oito horas por dia é um sinal de alerta, principalmente quando não há compensação com atividades físicas e pausas para movimentar o corpo. Pequenas mudanças podem fazer a diferença Combater o sedentarismo não significa, necessariamente, começar com exercícios intensos. Caminhadas, dança, bicicleta, musculação e outras atividades adequadas à condição física de cada pessoa são alternativas para incluir mais movimento na rotina. Levantar-se regularmente durante o expediente, fazer pequenas caminhadas e reduzir o tempo diante das telas também são medidas importantes. A recomendação é evitar longos períodos consecutivos sentado e buscar uma rotina que combine movimento, alimentação equilibrada e descanso adequado. Mais do que uma questão estética, praticar atividade física é investir na prevenção de doenças, no bem-estar emocional e na qualidade de vida. Pequenas atitudes realizadas diariamente podem contribuir para um futuro mais saudável. Fonte: Mansão Maromba