No tatame, o atleta busca superar seus próprios limites, conquistar medalhas, melhorar o desempenho físico e evoluir na técnica. Já o professor tem uma missão ainda maior: formar pessoas, transmitir valores, educar, inspirar e guiar cada aluno em sua jornada marcial e pessoal. Na Samurai – Escola de Artes Marciais, acreditamos que ser professor é mais do que ensinar golpes e técnicas: é transformar vidas através da disciplina, respeito e dedicação. Estamos em busca de professores comprometidos com a arte marcial e com o crescimento de nossos alunos. Se você tem experiência, responsabilidade e amor pelo que faz, venha fazer parte do nosso time. Modalidades em foco: Kung Fu | Taekwondo | Kickboxing Entre em contato e venha compartilhar seu conhecimento no tatame da Samurai

1º de Setembro — Reconhecendo quem promove saúde, qualidade de vida e bem-estar No dia 1º de setembro, é comemorado o Dia do Profissional de Educação Física. A data marca a regulamentação da profissão no Brasil, por meio da Lei nº 9.696, de 1998, e serve para homenagear esses profissionais que vão muito além das quadras, academias ou campos esportivos, eles são agentes fundamentais na promoção da saúde, no combate ao sedentarismo e na melhoria da qualidade de vida da população. O Profissional de Educação Física atua em diversas frentes, academias, escolas, clubes, hospitais, empresas, espaços públicos, clínicas de reabilitação, programas sociais e até mesmo no treinamento de atletas de alto rendimento. Seja com crianças, adultos ou idosos, seu papel vai muito além de orientar atividades físicas, ele envolve planejamento, prevenção de lesões, inclusão social, reabilitação e incentivo ao bem-estar físico e mental. Segundo dados do Conselho Federal de Educação Física (CONFEF), o Brasil conta com mais de 600 mil profissionais registrados, tornando-se uma das maiores categorias da área da saúde do país. O sedentarismo é apontado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos principais fatores de risco para doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade. Nesse contexto, o trabalho do Profissional de Educação Física se torna estratégico para a saúde pública. Com a prescrição correta de exercícios, acompanhamento técnico e motivacional, esses profissionais ajudam a transformar hábitos de vida prevenindo doenças, reduzindo gastos com saúde e melhorando o bem-estar da população. Para atuar legalmente, o profissional precisa ter formação superior em Educação Física (bacharelado ou licenciatura) e estar registrado no respectivo Conselho Regional (CREF). A exigência reforça a importância da qualificação técnica e ética na prática da profissão. Apesar da relevância social, muitos profissionais da área ainda enfrentam desafios relacionados à valorização salarial, condições de trabalho e reconhecimento do seu papel na saúde e na educação. Nesse 1º de setembro, a data serve não apenas para homenagear, mas também para refletir sobre a importância de valorizar esses profissionais que se dedicam diariamente à construção de uma sociedade mais ativa, saudável e consciente. Parabéns a todos os Profissionais de Educação Física, Seu trabalho transforma vidas, inspira movimento e fortalece a saúde de toda a sociedade.

Foto: Elsson Campos Grandes nomes da música gospel, como Cassiane e Thalles Roberto, conduziram o público a momentos de louvor e adoração A Prefeitura de Maricá promoveu, neste sábado (30/08), a 16ª edição da Marcha para Jesus, atraindo milhares de fiéis de diversas denominações cristãs. Embalados por artistas da música gospel, os cristãos marcharam da Avenida Vereador Francisco Sabino da Costa até a Praça Orlando de Barros Pimentel. A Marcha para Jesus contou com grandes nomes da música gospel, como Cassiane, Thalles Roberto, Maria Pita e Paulo Neto, que conduziram o público em momentos de louvor e adoração. “Nosso município tem uma forte tradição religiosa e plural, e a secretaria foi criada justamente para atender às necessidades das igrejas e templos de todas as crenças. É uma alegria ver o povo de Maricá ocupando novamente a Praça, que sempre foi palco de grandes festas e de momentos de adoração a Deus”, celebrou o secretário de Assuntos Religiosos, pastor Sérgio Luiz. A edição também contou com apresentações de Luan Ribeiro, Pra. Amanda Dantas, Essência Music, Ana Maura, Fabricio Toledo e DJ Naldão, garantindo uma programação que deixou o clima de fé e adoração sempre aquecidos. “A determinação do prefeito Washington Quaquá é recuperar a tradição da Praça como palco principal das festas religiosas, trazendo as famílias de Maricá e turistas para um ambiente de fé e convivência. Queremos que Maricá seja reconhecida como uma cidade de paz, onde a fé e o respeito à diversidade caminham juntos”, afirmou Rony Peterson, secretário de Promoção de Eventos. Consagração e fé Os fiéis que marcharam na 16ª edição do evento celebraram o momento inspirados e fizeram preces em prol do futuro de Maricá. “Ver diferentes igrejas unidas em adoração fortalece minha convicção de que nossa força está na comunhão. Este evento é um marco de renovação do propósito cristão na vida de cada um”, acredita Ana Lima, moradora de Araçatiba. A estudante de Psicologia Maria Eduarda Souza, moradora do Parque Nanci, é presença certa na celebração cristã. “Venho todos os anos com minha família para louvar e clamar por paz em nossa cidade. A Marcha para Jesus é um momento de renovação espiritual”, contou. A 16ª Marcha para Jesus foi realizada pelas Secretarias de Assuntos Religiosos, Promoção de Eventos e Turismo, Comércio, Indústria e Mercado Interno, em parceria com a Associação de Ministros Evangélicos (AME) e o Conselho de Ministros Evangélicos de Maricá (COMEM).

Espaço oferece ambiente humanizado e acolhedor para aplicação de diversas vacinas, fortalecendo a prevenção de doenças A Prefeitura de Maricá, por meio da Vigilância em Saúde da Secretaria Municipal de Saúde, inaugurou nesta sexta-feira (29/08) o Centro de Vacinação Integrada (CVI), localizado na Avenida Roberto Silveira, 46, no Centro, próximo à rodoviária. O espaço passa a concentrar diversos serviços de imunização e conta com uma sala exclusiva para o atendimento de pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) a partir de agendamento prévio pelo número (21) 96795-0239, garantindo um ambiente humanizado e mais acolhedor para a aplicação das vacinas previstas no Calendário Nacional de Vacinação. O CVI disponibilizará vacinas de rotina e outros imunizantes específicos. Entre eles, está a aplicação da BCG para o público em geral, que protege contra formas graves da tuberculose e deve ser tomada, preferencialmente, logo após o nascimento. A vacinação com esse imunizante será realizada às terças, quartas e sextas-feiras, das 8h às 12h. Além disso, no espaço, também será disponibilizada a vacinação antirrábica humana, que acontece de segunda a sexta-feira por livre demanda, além dos sábados, até às 14h, sendo um diferencial no município. Já o atendimento de vacinas especiais deve ser solicitado na Unidade de Saúde da Família (USF) de referência, com agendamento no próprio centro, sempre às segundas e quintas-feiras. Após a liberação do imunobiológico pela Secretaria de Estado de Saúde (SES-RJ), a equipe do Centro de Vacinação fará contato telefônico com o usuário para agendar a aplicação, que poderá ocorrer no próprio centro, na sua USF ou em domicílio. Também será realizado o agendamento de imunoglobulinas para gestantes e mulheres com relato de aborto (Coombs negativo). O secretário de Saúde de Maricá, Marcelo Velho, ressaltou a relevância do novo espaço para a população.  “O Centro de Vacinação Integrada busca atender quem mais precisa e representa a intensificação da imunização no nosso município. Isso permite que as pessoas, principalmente com TEA, possam ter mais acesso às vacinas e à atualização da vacinação. Esse é um avanço importante na humanização do cuidado, oferecendo mais conforto e acesso a serviços essenciais”, afirmou. A superintendente de Vigilância em Saúde de Maricá, Daniella Bittencourt, destacou a importância da iniciativa para o fortalecimento contínuo da imunização no município, principalmente das pessoas com TEA.  “Esse novo espaço permite acessar pessoas que ainda não conseguimos trazer para as salas de vacinas da Atenção Primária, principalmente casos de resistência. Aqui, temos uma sala com aspectos mais humanizados e acolhedores, conseguimos alcançar esse público, fortalecendo a vacinação e a atualização do calendário”, acrescentou.  O diferencial do espaço é a sala de atendimento exclusivo para pessoas com TEA, que terá dias reservados para vacinação, sempre às terças e quartas mediante agendamento prévio. A organização prevê intervalos de uma hora entre cada usuário, permitindo uma rotina mais tranquila e adaptada às necessidades desse público. O Centro de Vacinação Integrada também realizará visitas domiciliares para imunização em casos graves, em parceria com a Atenção Primária à Saúde. Os atendimentos serão voltados a pessoas com TEA severo restrito ao domicílio, pacientes acamados, usuários dos Centros de Atenção Psicossocial (Caps), Serviços Residenciais Terapêuticos (SRT) e solicitações do Serviço de Atendimento Domiciliar (SAD/Melhor em Casa).

Foto: Cauã Santana Diversos serviços de saúde, bem-estar e cidadania foram oferecidos à população na Praça Orlando de Barros Pimentel  A Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Saúde, em parceria com o Governo do Estado do Rio de Janeiro, realizou, na terça-feira (26/08), na Praça Orlando de Barros Pimentel, no Centro, uma grande ação de combate à tuberculose usando uma unidade móvel que levou saúde e cidadania a 927 atendimentos. O evento simbolizou o Agosto Laranja, mês de conscientização e contra a doença e que  reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do cuidado integral da saúde.  Ao longo do dia, a população teve acesso a diversos serviços gratuitos no local, incluindo exame para investigação da tuberculose. Foram aplicadas 145 doses de vacinas (Influenza, HPV, Tríplice Viral, Febre Amarela, Hepatites B e C e Covid-19 para pessoas a partir de 12 anos) e realizados 350 testes rápidos para HIV, sífilis e hepatites virais.  Em outra frente, foram oferecidos 202 atendimentos em auriculoterapia, além de orientação odontológica (com distribuição de kits de higiene bucal para 135 pessoas) e 10 coletas de exame preventivo de câncer de colo de útero. O evento incluiu também atendimentos do Consultório na Rua e atividades de promoção da saúde, como exercícios físicos e ações educativas.  O secretário de Saúde, Marcelo Velho, destacou que a iniciativa fortalece a rede de atenção à saúde em Maricá:  “Essa foi uma atividade muito importante para reforçar o cuidado com a saúde da população e ampliar o acesso a serviços essenciais. O sucesso da ação mostra a força da integração entre município e Estado, além do trabalho conjunto com outras secretarias. Seguiremos investindo em iniciativas que levem prevenção, informação e cidadania para cada vez mais pessoas”, afirmou.  A superintendente de Vigilância em Saúde de Maricá, Daniella Bittencourt, ressaltou o impacto positivo do evento para a prevenção de doenças:  “A ação foi fundamental para ampliar a prevenção e o diagnóstico precoce de doenças, especialmente a tuberculose, aproximando a população dos serviços de saúde. A integração entre diferentes setores potencializa os resultados e fortalece o SUS em sua missão de cuidar das pessoas de forma integral”, acrescentou.  A iniciativa contou com a participação de outros órgãos e secretarias municipais, ampliando o alcance social da ação. O Departamento Estadual de Trânsito (Detran) emitiu 85 documentos de identidade, entre primeiras e segundas vias, enquanto o projeto Cidade Limpa da autarquia Serviços de Obras de Maricá (Somar) distribuiu kits de conscientização.  Já a Secretaria de Trabalho orientou sobre mercado de trabalho, elaboração de currículos e oportunidades de emprego; a Secretaria de Assistência Social apresentou seus serviços; e a Secretaria de Políticas para a Terceira Idade realizou uma apresentação de dança no local. 

Redação: Esporte Total Esp Na manhã do dia 21 de agosto, a Praça de Bambuí, em Maricá, foi palco de um evento especial em alusão ao Agosto Lilás, campanha nacional de conscientização pelo fim da violência contra a mulher. A ação foi idealizada e organizada pelas professoras de Educação Física Monalissa Figueiredo e Adriana Castro, que mobilizaram a comunidade local com um grande aulão de Ginástica e Dança voltado exclusivamente para mulheres. Mais do que promover saúde e bem-estar, o evento teve como objetivo dar visibilidade à luta contra a violência de gênero, utilizando o espaço público como forma de resistência, acolhimento e informação. As atividades físicas foram pensadas para representar força, liberdade e união entre as mulheres presentes. O encontro também contou com um bate-papo enriquecedor e acolhedor, com a participação da inspetora da Polícia Civil Dra Eva, e da psicóloga Juliana, que abordaram temas como os tipos de violência, os canais de denúncia e a importância do apoio psicológico e emocional às vítimas. “Queríamos unir movimento com conscientização. Que cada passo de dança e cada exercício fosse também um gesto de resistência e empoderamento feminino”, destacou a professora Monalissa Figueiredo. Sua colega, Adriana Castro, completou: “É essencial que as mulheres se sintam seguras para falar, se informar e buscar ajuda. Esse evento é sobre acolher, escutar e fortalecer umas às outras”. O “aulão lilás” reuniu dezenas de mulheres da região, que participaram ativamente das aulas e da roda de conversa. O ambiente foi marcado pela energia positiva, solidariedade e muita troca de experiências. A iniciativa reforça a importância de eventos comunitários como ferramenta de conscientização, prevenção e apoio no combate à violência contra a mulher, uma luta que deve ser de todos os dias, em todos os espaços.

Redação: Esporte Total Esp  Mexer o corpo pode ser um dos melhores remédios para a mente. Pesquisas recentes mostram que a prática regular de atividade física pode ser mais eficaz do que medicamentos e até terapias tradicionais no combate à depressão e ansiedade, que hoje estão entre os problemas de saúde mental mais comuns no mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão já afeta mais de 300 milhões de pessoas, enquanto os transtornos de ansiedade atingem cerca de 260 milhões. E o número não para de crescer. Um levantamento publicado no British Journal of Sports Medicine analisou quase 100 pesquisas envolvendo mais de 128 mil pessoas. O resultado impressiona: exercícios como caminhada, corrida, musculação, yoga e pilates reduziram de forma significativa os sintomas de depressão e ansiedade, em alguns casos, com efeitos mais rápidos do que antidepressivos e sessões de psicoterapia. Quando nos movimentamos, o corpo libera neurotransmissores como endorfina, dopamina e serotonina, conhecidos como “hormônios da felicidade”. Eles ajudam a regular o humor, reduzir o estresse e melhorar a disposição. Além disso, o exercício melhora a qualidade do sono, aumenta a autoestima e dá uma sensação de conquista. “Não significa que o paciente deve abandonar o tratamento médico. Mas incluir a atividade física na rotina pode ser um divisor de águas no processo de recuperação”, explica a psiquiatra Mariana Costa, especialista em saúde mental. Enquanto medicamentos podem causar efeitos colaterais como ganho de peso e sonolência, o exercício físico traz benefícios extras para o corpo, como a prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes. Outro ponto positivo: não custa caro. Uma simples caminhada já faz diferença. Os especialistas recomendam ao menos 150 minutos de atividade moderada por semana o equivalente a 30 minutos por dia, cinco vezes na semana. Caminhar no bairro, pedalar, praticar esportes coletivos ou até dançar em casa já ajudam a transformar a saúde mental. Cada vez mais médicos defendem que os exercícios sejam prescritos junto com terapias e medicamentos, criando um tratamento mais completo. Afinal, cuidar do corpo pode ser também a chave para cuidar da mente.

Foto: Redação Bahia  Salvador foi palco de uma celebração da cultura brasileira neste fim de semana, no sábado 23, de agosto, quando dois atletas locais se destacaram na Competição Internacional de Capoeira, realizada na capital baiana. Os baianos Kakinho e Borrachinha brilharam na roda e conquistaram o título, levando o público ao delírio. A competição reuniu mestres e capoeiristas de diversos países, como Estados Unidos, França, Angola e Portugal, reforçando a dimensão global que a capoeira conquistou ao longo das últimas décadas. A programação contou com rodas abertas, oficinas e apresentações culturais, que valorizaram não apenas o aspecto esportivo, mas também a tradição histórica da arte afro-brasileira. Kakinho e Borrachinha se destacaram pela técnica apurada, agilidade e criatividade durante as apresentações. Os dois baianos conseguiram superar adversários experientes e foram elogiados pelo corpo de jurados pela combinação de movimentos clássicos com sequências inovadoras. “É uma honra representar a Bahia e vencer aqui em Salvador, berço da capoeira. Essa vitória é para o nosso povo”, disse Borrachinha, emocionado após a conquista. Para além da disputa, o evento reforçou a importância da capoeira como patrimônio cultural imaterial da humanidade, reconhecida pela Unesco. “A vitória de Kakinho e Borrachinha mostra como a capoeira continua viva, se renovando e ganhando o mundo, sem perder suas raízes”, destacou Mestre João, um dos organizadores. Após o título, os campeões já foram convidados para participar de apresentações e workshops em diferentes países. A expectativa é que a conquista abra ainda mais portas para os atletas e fortaleça a imagem da Bahia como referência mundial da capoeira.

Caravana do Esporte chega na Arena do bairro com modalidades variadas com foco na promoção da saúde e bem-estar A Prefeitura de Maricá levou muito esporte, lazer e diversão para os moradores de Itaipuaçu, na manhã deste sábado (23/08). A Caravana do Esporte chegou na Arena Itaipuaçu, um grande complexo poliesportivo, com atrações para todos os públicos. Para o secretário da pasta, Filipe Bittencourt, o evento aproxima as pessoas do esporte e de um estilo de vida mais saudável. “A nossa intenção é aproximar a população da prática de atividades físicas, para que elas conheçam nossos núcleos, usem nossos espaços esportivos. Então hoje fizemos apresentação de modalidades como capoeira, zumba e ritbox, além das brincadeiras para as crianças. Também proporcionamos lazer, uma manhã de sábado divertida com integração das famílias”, disse Filipe Bittencourt. A lista de atividades foi longa e incluiu futebol no sabão, minivôlei, futmesa, lazer em brinquedos infláveis e pintura facial. Para aplacar o calor e garantir energia para isso tudo, muita água, guaraná, picolé e pipoca. “Eu vi no Instagram que ia ter, peguei meus dois filhos, chamei a vizinha com as crianças dela e vim. Atividade muito boa, muito segura para as crianças. O meu filho já pratica esporte aqui e conheceu outras modalidades. Incentivar o esporte é sempre bom”, garantiu Thamiris Bartholomeu. Aos 72 anos, Sanni Carvalheda era uma das mais animadas no aulão de ritbox. As coreografias já estão decoradas. “Eu aproveito ao máximo os núcleos de esporte. Se manter em movimento é importante para todos, mas principalmente na minha idade. Faço circuito, ritmos, ritbox… Todo dia tem uma aula e eu venho. Maricá está de parabéns”, finalizou  a aposentada, que curtiu o sábado ao lado do marido, Sérgio, de 75 anos, praticante de futevôlei e corrida na areia.

São Gonçalo se prepara para se tornar a capital fluminense das artes marciais no próximo mês. A cidade será palco da maior competição estadual de Kung Fu Tradicional, reunindo centenas de atletas de diferentes idades e categorias em disputas que prometem movimentar o cenário esportivo e cultural da região. O evento, organizado pela Federação de Kung Fu Tradicional do Estado do Rio de Janeiro, vai reunir escolas de várias cidades, oferecendo ao público apresentações de formas (taolus), lutas coreografadas e combates. Além da parte esportiva, o campeonato terá também caráter cultural, valorizando as raízes do kung fu, com demonstrações de armas tradicionais e estilos clássicos. Segundo os organizadores, a escolha de São Gonçalo não foi por acaso. O município possui uma grande base de praticantes da modalidade e vem se destacando como polo de incentivo às artes marciais chinesas. “Será uma oportunidade única para mostrar o talento dos nossos atletas e aproximar ainda mais a população da tradição do kung fu. Queremos transformar São Gonçalo em referência no estado”,destacou o mestre responsável pela organização. A competição deve reunir mais de 500 atletas, com idades entre 6 e 60 anos, representando dezenas de academias. A expectativa é atrair também um grande público de familiares, admiradores das artes marciais e curiosos, movimentando a economia local com turismo esportivo. Além das lutas, haverá estandes culturais, apresentações de música e danças tradicionais chinesas, reforçando o caráter multicultural do evento. O campeonato estadual em São Gonçalo se soma ao calendário oficial de competições, sendo etapa classificatória para torneios nacionais. Atletas que se destacarem terão a chance de representar o Rio de Janeiro em campeonatos brasileiros e, futuramente, internacionais. A entrada será gratuita e a programação completa deve ser divulgada nos próximos dias pela organização.