O espírito de união e qualidade de vida vai tomar conta de Maricá neste sábado (09), com a comemoração do 13º aniversário do Programa Viver Bem. Para marcar a data, será realizada a já tradicional Grande Caminhada do Bem, um evento aberto ao público que promete reunir participantes de todas as idades em um verdadeiro encontro de gerações. A concentração está marcada para as 7h, na Arena São José, ponto de partida da caminhada que simboliza não apenas a prática de atividade física, mas também a valorização da convivência, do bem-estar e da integração social. A expectativa é de grande adesão da comunidade, reforçando o sucesso do programa ao longo dos anos. Destaque especial também para os alunos e alunas que participaram do vídeo de divulgação do evento, representando com entusiasmo e carisma os valores do Viver Bem. A iniciativa convida moradores e visitantes a deixarem o sedentarismo de lado e participarem de um momento coletivo de saúde, alegria e celebração. Afinal, como já diz o convite: ficar de fora não é uma opção.

A cidade de Maricá deu um passo importante rumo à excelência na saúde pública ao celebrar a formatura da primeira turma do MBA e Pós-Graduação Lato Sensu em Cuidados Críticos e Intensivos do Hospital Municipal Dr. Ernesto Che Guevara (HMECG). A cerimônia, realizada na quarta-feira (29/04), marca a consolidação da unidade como referência na formação e qualificação de profissionais dentro da rede municipal. Promovida pela Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Saúde, a iniciativa tem como foco a capacitação de profissionais de diversas áreas, com ênfase na atuação integrada, ética e humanizada no Sistema Único de Saúde (SUS). O objetivo é elevar o nível da assistência prestada à população, especialmente em atendimentos de alta complexidade. De acordo com a diretora-geral do hospital, Ana Paula Silva, o programa reforça o compromisso da gestão com a qualidade no atendimento. “Investir em educação é garantir uma assistência cada vez mais qualificada e preparada para os desafios do cotidiano”, destacou. O coordenador do Núcleo de Educação Permanente (NEP), Rodrigo Bandeira, também ressaltou a importância estratégica da formação. Segundo ele, a especialização contribui diretamente para preparar profissionais aptos a atuar com excelência em situações críticas, fortalecendo os processos assistenciais e ampliando a capacidade de resposta da rede municipal de saúde. Com a formação da primeira turma, Maricá avança na construção de um sistema de saúde mais eficiente, humanizado e preparado para atender às demandas da população com qualidade e segurança.

 11 anos, o instrutor Paulo Almeida ensina Krav Maga em Maricá. O que poucos sabem é que a técnica que ele transmite tem origem direta no criador da modalidade. Paulo é faixa preta segundo Dan e representa em Maricá a escola Bukan, fundada pelo Grão-Mestre Yaron, aluno direto de Imi Lichtenfeld, o criador do Krav Maga. Isso coloca a Escola Samurai em uma posição rara no estado do Rio de Janeiro: uma escola do interior com acesso ao método original da arte marcial, sem adaptações ou desvios de linha. Uma arte marcial criada para a realidade. O Krav Maga não foi desenvolvido para competições.Sua única finalidade: funcionar em situações reais de perigo. Sem regras, sem ringue, sem árbitro. As técnicas são diretas, eficientes e adaptáveis a qualquer pessoa, independentemente de idade, condicionamento físico ou experiência anterior. Em um país onde os índices de violência seguem entre os mais altos do mundo, aprender a se defender deixou de ser um diferencial e passou a ser uma necessidade. O Krav Maga responde a essa realidade de forma objetiva: prepara o praticante para reagir com clareza e eficiência quando o perigo não avisa. Projeto para mulheres Dentro desse contexto, a Escola Samurai vai além das aulas regulares. A escola mantém um projeto social de defesa pessoal voltado exclusivamente para mulheres, uma iniciativa que reconhece a vulnerabilidade real enfrentada por elas no dia a dia e oferece ferramentas concretas para lidar com isso. O projeto reforça o papel que uma escola de artes marciais pode ter dentro de uma comunidade: não apenas formar atletas, mas contribuir diretamente para a segurança e a autonomia de quem vive na cidade. Mais informações pelo Instagram @samurai_artes_marciais.

O cenário fitness de Maricá ganhou um importante reforço de conhecimento após a participação do professor Rafael Santos na mais recente edição do Arnold South America, realizada em São Paulo. Reconhecido como o maior evento multiesportivo da América Latina, o Arnold reúne atletas, treinadores e especialistas de alto nível, consolidando-se como vitrine das tendências mais avançadas do mundo. Com foco em evolução e excelência, Rafael Santos esteve no evento com uma missão bem definida: buscar as metodologias mais modernas no treinamento de força e estética avançada. A experiência, segundo o treinador, foi transformadora e representa um verdadeiro divisor de águas em sua carreira. Durante sua imersão no evento, Rafael teve acesso a conteúdos exclusivos e contato direto com três dos principais pilares metodológicos responsáveis por moldar os físicos das maiores campeãs do cenário internacional. Esses métodos, amplamente utilizados no alto rendimento, envolvem estratégias de periodização, biomecânica aplicada e técnicas avançadas de hipertrofia. A expectativa agora é que todo esse conhecimento seja aplicado em Maricá, elevando o nível dos treinamentos oferecidos na cidade e proporcionando aos atletas locais acesso a práticas utilizadas no mais alto nível do fisiculturismo mundial. Com essa iniciativa, Maricá se posiciona cada vez mais no mapa do esporte e do fitness, mostrando que a busca por excelência não tem limites geográficos e que o alto rendimento pode, sim, nascer e se desenvolver também fora dos grandes centros tradicionais.

No último final de semana, a cidade de Maricá ganhou destaque em um dos maiores palcos do esporte internacional. O professor e atleta de fisiculturismo Daniel Kanu conquistou um impressionante Top 2 no Arnold Classic South America, considerado um dos maiores eventos da modalidade no mundo. A competição, realizada em São Paulo no domingo, 26 de abril, reuniu atletas de alto nível de diversas partes do planeta, elevando ainda mais o peso da conquista. Representando Maricá, Daniel Kanu mostrou excelência física, disciplina e alto rendimento, consolidando seu nome entre os melhores da categoria. O resultado é fruto de meses intensos de preparação, com rotina rigorosa de treinos, dieta controlada e foco absoluto. A dedicação do atleta foi recompensada com um lugar de destaque no pódio, levando o nome da cidade a um cenário de grande visibilidade esportiva. Além de atleta, Daniel Kanu também atua como professor de Educação Física, sendo referência e inspiração para alunos e admiradores do esporte. Sua trajetória reforça a importância do comprometimento e da perseverança para alcançar grandes resultados. Após mais essa conquista expressiva, o foco agora se volta para os próximos desafios. Motivado e em constante evolução, Daniel Kanu segue determinado a alcançar voos ainda maiores no fisiculturismo, carregando consigo o orgulho de representar Maricá em competições de alto nível.

Divulgação Shows gratuitos e gastronomia típica movimentam o Shopping Park Lagos até domingo (3), com a 3ª edição do Festival Nordestino Cabo Frio entra em contagem regressiva para a 3ª edição do Festival Nordestino, que começa nesta quinta-feira (30). Até domingo (3), sempre das 16h às 22h, o evento reúne música ao vivo com ritmos como forró, piseiro, arrocha e axé, além de gastronomia típica e expressões da cultura nordestina, no estacionamento do Shopping Park Lagos. Com apresentações sempre no período da noite, a programação reúne artistas locais e regionais e convida o público a entrar no clima, com uma mistura de sons que embalam o arrasta-pé ao longo dos quatro dias. Na quinta-feira (30), sobem ao palco Wd dos Teclados e Jéssica Salles, às 19h. Na sexta-feira (1º), se apresentam Andrezinho, às 18h, e Di Cabo a Rabo, às 20h. No sábado (2), é a vez de Pérola, às 16h, Mabellie Marques, às 18h, e Marah, às 20h. Encerrando o evento, no domingo (3), o público confere os shows de Ronan Andrade, às 18h, e Rose Barbosa com Matheus Teclas, às 20h. Além da programação musical, o evento reúne mais de dez expositores com gastronomia típica, incluindo pratos como baião de dois, carne de sol e cuscuz. O público também encontrará opções de bebidas, como cervejas artesanais, drinks e cachaças, além de food trucks e produtos artesanais. Os visitantes poderão ainda circular por espaços de artesanato, com peças autorais e itens de diferentes estilos. A estrutura conta com tendas, praça de alimentação e área kids, em um ambiente ao ar livre voltado para famílias e grupos de amigos. O evento também é pet friendly, permitindo a presença de animais de estimação acompanhados de seus tutores. A expectativa da organização é grande para mais uma edição do evento. A proposta é valorizar a cultura nordestina e abrir espaço para artistas locais e regionais, criando um ambiente leve e familiar. “Está chegando o momento de reunir o público em torno do melhor da cultura nordestina. Estamos com grande expectativa para esse novo encontro com o público de Cabo Frio. Pensamos em um evento leve, de arrasta-pé, onde as pessoas possam vir com a família, chamar os amigos e aproveitar juntas, seja curtindo os shows, experimentando a gastronomia ou compartilhando uma boa cerveja ou cachaça. Você é o nosso convidado para essa terceira edição”, convida Roger Vilela, idealizador e produtor do evento. O Festival Nordestino é uma realização da Roger Vilela Produções, em parceria com o Shopping Park Lagos e a ArgoPlan, com apoio de DNA Natural, CM Contabilidade e Fast Chopp. As cervejas oficiais são Amstel e Heineken. Programação: Quinta-feira (30) 19h – Wd dos Teclados e Jéssica Salles Sexta-feira (1º) 18h – Andrezinho 20h – Di Cabo a Rabo Sábado (2) 16h – Pérola 18h – Mabellie Marques 20h – Marah Domingo (3) 18h – Ronan Andrade 20h – Rose Barbosa com Matheus Teclas

A cidade de Maricá já se prepara para viver uma manhã de muita energia, saúde e confraternização com a realização da Grande Caminhada do Bem, evento que marca a comemoração dos 13 anos do Programa Viver Bem. A ação acontece no próximo dia 9 de maio, a partir das 7h, com ponto de encontro na Arena São José. A iniciativa promete reunir moradores de diferentes bairros em um momento especial de celebração, incentivando a prática de atividades físicas, a convivência social e a promoção da qualidade de vida. O evento reforça a importância do cuidado com a saúde e do bem-estar coletivo, pilares que fazem parte da trajetória do programa ao longo dos anos. Desde sua criação, o Programa Viver Bem vem transformando vidas por meio de ações voltadas à saúde, lazer e inclusão social, oferecendo atividades e serviços que contribuem para uma rotina mais saudável para a população. A expectativa é de que famílias inteiras participem da caminhada, tornando a comemoração ainda mais especial. A organização convida os moradores a chamarem amigos e familiares para fazer parte desta grande festa, celebrando juntos uma história construída com dedicação e carinho. Com o lema “Porque viver bem é o seu melhor programa”, a caminhada promete ser mais um marco na história do projeto, reforçando o compromisso com a saúde, a alegria e o bem-estar da comunidade maricaense.

A Prefeitura de Maricá segue investindo em cultura, bem-estar e qualidade de vida para a população. Por meio da Secretaria de Qualidade de Vida, Bem-Estar e Entretenimento, o município oferece aulas gratuitas de teatro através do Programa Viver Bem, iniciativa que vem fortalecendo o desenvolvimento social, emocional e cognitivo dos participantes em diversos bairros da cidade. Com foco na formação integral, as aulas vão além da interpretação e das técnicas de atuação. O teatro é utilizado como uma importante ferramenta educativa, contribuindo para a comunicação, a criatividade, a autoestima e o fortalecimento das relações interpessoais. Segundo a professora da iniciativa, Adriana Azevedo, a prática tem papel fundamental no crescimento pessoal dos alunos. “O teatro é importantíssimo para o desenvolvimento humano, cognitivo e social. Além de ensinar a técnica de atuação, ele melhora as relações interpessoais e a forma como os alunos se conectam e se posicionam perante a sociedade”, destacou. O Programa Viver Bem tem como principal objetivo ampliar o acesso da população a atividades culturais, esportivas e de saúde, promovendo mais qualidade de vida em diferentes regiões do município. Com polos espalhados por Maricá, a iniciativa facilita a participação de moradores de várias localidades. Confira os polos onde acontecem as aulas: São José – Arena São José Estrada Real de Maricá, LT 1, QD. C – Praça Gilmar Trindade – São José Inoã Avenida Luiz Genésio, 211 LT. 12, QD. 4 – Inoã – SPAR Itapeba Rua Braulino Caetano dos Santos LT. 6, QD. 2 – Itapeba Ponta Negra Estrada do Farol, 38, LT. 2, QD. 3 – Ponta Negra Bambuí Avenida do Contorno, LT. 10, QD. 132 – Sobrado – Bambuí Ubatiba Avenida Alcebíades Gonçalves Mataruna, nº 9 – Ubatiba São José – Extensão Rua Delphia Marins da Mata, antiga Rua B, LT 8, QD. J Esquina com a Travessa F – São José Parque Nanci Rua Tulipas, 1409 – Parque Nanci Espraiado Estrada do Espraiado, 55 – Espraiado Manu Manuela Rua Candido Silveira da Rocha, Manu Manuela Village, Cajueiros, Lote 7, Quadra 01 A iniciativa reforça o compromisso da Prefeitura de Maricá em democratizar o acesso à cultura e proporcionar atividades que contribuam para o desenvolvimento humano e para a integração social da população.

A Prefeitura de Maricá segue investindo em ações que promovem saúde e bem-estar para a população com as aulas gratuitas de hidroginástica oferecidas pelo projeto Maricá Esporte Presente, desenvolvido pela Secretaria de Esportes. A iniciativa atende pessoas de diferentes faixas etárias, incluindo jovens, adultos e idosos, proporcionando mais qualidade de vida por meio da prática esportiva. Além de ser uma excelente atividade para o condicionamento físico, a hidroginástica também traz benefícios para a saúde mental. As aulas ajudam no fortalecimento muscular, no alívio de dores corporais, no relaxamento e no equilíbrio emocional, tornando a rotina dos participantes mais leve e saudável. O ambiente acolhedor das atividades também é um diferencial. Mais do que exercício físico, o projeto promove convivência e socialização, fortalecendo laços entre os alunos e incentivando a integração comunitária. A professora do projeto, Cristiane Rocha, destacou a importância da modalidade para o corpo e a mente. “A hidroginástica contribui para o fortalecimento muscular e também para o equilíbrio emocional. É uma atividade que promove relaxamento e melhora a rotina dos alunos”, explicou. Quem participa das aulas sente na prática os resultados positivos. O aluno Miguel da Cunha elogiou os benefícios da atividade no dia a dia. “As aulas fazem muito bem para a saúde. A gente sai daqui renovado, sem dores e com mais disposição. Além disso, o grupo é muito unido, o que torna tudo mais especial”, afirmou. O projeto Maricá Esporte Presente acontece em importantes arenas esportivas da cidade, como a Arena Flamengo, Arena da Mumbuca, Arena de Itapeba e Arena de Itaipuaçu, espaços preparados com infraestrutura completa, incluindo quadras, piscinas, pistas de skate e áreas adaptadas para atender a população com conforto e segurança. Com iniciativas como essa, a Prefeitura de Maricá reforça seu compromisso com a promoção da saúde, do esporte e da qualidade de vida, garantindo acesso gratuito a atividades que transformam a rotina dos moradores.

O esporte brasileiro segue colecionando grandes conquistas no cenário internacional. Desta vez, o destaque é o atleta Ygor Monção Sant’Ana, da Associação Black Belt, integrante da Seleção Brasileira de Taekwondo, representante do estado do Rio de Janeiro e morador de Maricá, que brilhou nos Jogos Sul-Americanos realizados no Panamá. Com uma trajetória marcada por muito esforço, disciplina e excelência técnica, Ygor teve uma atuação de destaque e conquistou duas medalhas na importante competição internacional: uma medalha de prata e uma medalha de bronze. As conquistas vieram nas disputas de Poomsae, modalidade do Taekwondo que avalia técnica, precisão e desempenho dos atletas, tanto na categoria individual quanto na disputa em dupla (par). O excelente resultado reforça o alto nível técnico do atleta e evidencia a força do Taekwondo brasileiro nas competições internacionais. Além de representar o Brasil com honra, Ygor também levou o nome do Rio de Janeiro e de Maricá ao pódio, enchendo de orgulho sua cidade, sua equipe e todos que acompanham sua trajetória. A conquista de Ygor Monção Sant’Ana é mais um exemplo de que o esporte transforma vidas e abre portas para grandes oportunidades, inspirando novos talentos e fortalecendo ainda mais o nome do Brasil no cenário esportivo mundial.